<![CDATA[منتديات كلنا الأردن - كل الأقسام]]> http://alljordan.net/forum/ Fri, 12 Mar 2010 22:06:44 +0000 MyBB <![CDATA[تحذير تحذير تحذير]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11299 Fri, 12 Mar 2010 15:17:04 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11299
صفحة على الـ "فايس بوك" تثير ضجة بعد ادعاء صاحبها الألوهية .. ودعوات لعدم الاشتراك أو الدخول إلى الموقع

2010-03-12

الروابط لا تظهر إلا للأعضاء المسجلين فقط . لمشاهدة الروابط يمكنك التسجيل في المنتديات عن طريق الضغط هنا .

  

   color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور . انتفض عدد من الشباب المسلم على الموقع الاجتماعي "الفيس بوك" انتصارا لله تعالى بعد أن قام شخص بانشاء حساب له على الموقع يدعي فيه الالوهية – والعياذ بالله - .

واثارت هذه الصفحة على الموقع الاجتماعي الأكثر زيارة في العالم ضجة واسعة على الصعيدين العربي والاسلامي ، ولم يمضي على انشاء الصفحة سوى اسبوعين الا انها استطاعت ان تجمع اكثر من 13 الف معجب والعدد في تزايد واضح فقد زاد عدد اعضاء الصفحة خلال تحضير هذا التقرير الى أكثر من 350 عضوا .

ويعزو مراقبون الكترونيون ان هذا العدد الكبير في الصفحة سببه الجهل في محتوياتها وعدم العلم بانها تحتوي على آيات محرّفة واستهزاء صريح بالذات الالهية وبالقران الكريم ، مما يؤدي الى انتشارها بشكل متزايد وذلك الذي جعل صاحب الصفحة يستمتع في ادراجته التي يضيفها على مدار الساعة رغم مئات وآلاف التعليقات التي ترد ضده .

وعنون على صفحته بكلمات ((بعد وفاة اخر رسلي محمد ولانه لا يمكنني ان ابعث نبي قررت ان اتواصل معكم من خلال هذه الصفحة لكي اعلمكم بوجودي واحقق لكم دعواتكم)).

ويضيف ((بعد مرور ما يقارب 1400 سنة على موت محمد نبي ومصطفاي ، خشيت على نفسي من النسيان ، فعمدت لارسال نبي اليكم يذكركم بي ولاتواصل مع مخلوقاتي وعبادي مرة اخرى ، ولكن وجدتكم قد لحقتم بركب الحضارة والتطور ففضلت ان افعل المثل ..هنا فلتدعوني وتعبدوني استجيب لكم ..التوقيع الله ربكم)) .

ووصل بهذا المدعي الى قوله "انتظروني فسانزل عليكم قرآناً جديداً بعد الاخطاء العلمية التي ظهرت في الكتاب القديم " .

ويستخدم الملحد صاحب الصفحة عبارات " عبادي ، رسولي محمد ، ادعوني استجب لكم ، اذكروني ليل نهار " .

وانشأ مجموعة من الشباب العربي والاسلامي "جروب" لجمع عدد مناسب لحذف الصفحة وتوعية المشتركين بخطورة الدخول الى هذه الصفحات والاشتراك فيها .

وتحت عنوان (معا لاغلاق جروب فرعون هذا الزمن مدعي الالهويه باسم "الله" ) قال شبان أنه " سيُحاسب كل من هو موجود في صفحة هذا الملحد لانكم دون ان تعلموا تعينونه على نشر الكفر الصريح وسب الرسل والاساءة لذات الله عز وجل وتحريف القرآن " وتسائلوا " ماذا بعد ؟؟؟ ماذا تنتظروون اخرجوا من صفحته ، نحن سنُحاسب على اعانته في نشر الكفر اخرجوا " .

وقد كالت الشتائم وعبارات التكفير من قبل كثير من المعلقين على "الجروب السيء" الذي انضوى محتواه على عبارات الشرك والتحريف والتزوير لآيات القرآن الكريم والاساءة لدور الأنبياء والملائكة .

ويعتقد أن موقع الصفحة يصدر من مصر وانشأت قبل نحو اسبوعين فيما انخرط شبان اردنيون وعرب في محاولة ثني هذه الصفحة عن الاستمرار ، ومطالبين المسؤولين عن الموقع الاجتماعي اغلاق هذه الصفحة المسيئة لكافة الاديان.

وفي "الجروب " المضاد قال منشؤوه " ان العدد بزيد والشتائم تزيد .. ، ماذا تفعلون عند هذا الملحد .... لماذا انتم هنا وهناك ؟؟؟ اخرجوا من صفحة هذا الملعون ... اصبحت مهزلة هناك من يرد ويناقش اسفهووه ... لا يضر السحاب نبح .... شرعا لا يجوز الرد عليه ... ارجوكم اخرجوا من عنده دون عودة"

ومن ضمن التعليقات الوادرة على تلك الصفحة قالت دينا سويتس" يا جمااااعة ده واحد ..و.. و.. واحنا لما بنعمل جوين للصفحة بنخليه يكسب اكتر ياريت كلنا نخرج من الصفحة دي ونعمل ريبورت ليها ، ويإذن الله سيرينا الله آياته في هذا اليهودي ويأخذه أخذ عزيز مقتدر " فيما قالت سهام " على الجميع مغادرة هذه الصفحة .حسبنا.الله.ونعم.الوكيل".

الشاب ثامر قال في تعليقه : اكثر من 10000 مشترك في هذا الجروب وهذا ما يريده هذا الكافر اللعين لعنه الله انا اتمنى من كل المسلمين والمؤمنين ان يدخلوا لهذا الجروب ويضعوا تعليقا مهما كان بسيطا ليمجدوا الله عز وجل ويذموا هذا الكافر اللعين ويخرجوا فورا بعد ذلك ولا يتركوا له حتى فرصة الرد اللهم اني بلغت اللهم فاشهد ".

حمادة الشناوي علق على الموضوع : اريد من كل الموجودين على هذه الصفحه ان يخرجوا منها حتى لا نتيح الفرصه لمثل هؤلاء السفهاء ان يتلاعبوا بنا و بديننا الحنيف بشكل يظنون بهم انهم ينتقموا منا او يقوون بالاستهزاء بنا ، الرجاء الخروج حتى لا نعطى قيمه لمن لا قيمه ، والسلام عليكم و رحمه الله و بركاته " ، واضاف اخر " يا جماعة حرام عليكم بجد كل اللي مشترك فى الصفحة الحقيرة دي لازم يلغى اشتراكه اكيد كلكم دخلين عشان تدافعوا عن دينا ورسولنا بس ربنا قادر انه يدافع عنه وعن حبيبه وعن دينه اللي هدانا للصراط المستقيم وقادر انه يسخط الشيء ده وغير كده انتوا بتساعدوه ع نشر التخلف ده والله مبقاش الا انسان زي ده كمان".

وطالب حمادة عبد الله المشتركين في الصفحة الانسحاب من الصفحة فكتب :يا جماعه كل واحد يراسل ناس مشتركة بالمعجبين للصفحه المذكوره ويرسلهم الرساله التالية ..اخي الفاضل ياريت تمسح نفسك من قائمه المعجبين بصفحه الله...لما بها من كفر صريح وتعدي على ذاته سبحانه وتعالى" وقام حمادة بشرح عملية الخروج من هذه الصفحة .

اما سيمو فقد كتب : انسحبو من الصفحة وكفو عن التعليق فأنتم هكذا تدعمون هذه الصفحة بإزديادكم وتعتبرون انفسكم مسلمون ، اذا كنتم مسلمون حقا اتركوا هذه الصفحة و تعاونوا لقفلها و لا تعطوا لهذا الشيطان فرصه اخرى للإستهزاء بالله و رسوله " .

وقالت مريم سامي : يا ناس لا تنضموا لهذا الجروب !!!!! انتم هكذا تساعدوه واذا كنت بدك تطلع ومو قادر هي طريقة .. " وطالبت بعدم شتم معد هذه الصفحة بالفاظ نابية فكتبت " لو انتم عنجد مسلمين؟؟ ما تسبوه لانه نحن مسلمين المفروض ما ننزل حالنا ونهتم لهيك اشكال !!! انتو امة محمد لا يجوز ان تتلفظوا بهكذا الفاظ".

ويتجرأ منشىء الصفحة على الله ويزور بالايات القرآنية الكريمة والأنبياء والرسل والملائكة ويستهزأ بالأديان السماوية ، ويدعي كذبا بأنه يتواصل مع الناس من خلال "الفيس بوك " ويحرم ما احل الله ويحلل ما حرمه ، ويقول " ان ادم لم يأكل من شجرة تفاح انما كانت شجرة كيوي لكن لم يتم الاخبار بذلك لعدم معرفة البدو ما هو الكيوي " .

** ملاحظة : نرجو عدم الدخول الى الصفحة والاشتراك فيه لعدم الوقوع في الخطأ ذاته بزيادة عدد المشتركين مما يصّعب من مهمة حذفها ، وندعو أيضا إلى المساهمة في الضغط من أجل ايقاف الصفحة اللعينة وتخصيص يوم لمقاطعة الفيس بوك من أجل الضغط على الشركة وقفل هذه الصفحة.

* الصورة لشعار الحملة المضادة ..معا لاغلاق جروب فرعون هذا الزمن مدعي الالهويه باسم "الله"

]]>
صفحة على الـ "فايس بوك" تثير ضجة بعد ادعاء صاحبها الألوهية .. ودعوات لعدم الاشتراك أو الدخول إلى الموقع

2010-03-12

الروابط لا تظهر إلا للأعضاء المسجلين فقط . لمشاهدة الروابط يمكنك التسجيل في المنتديات عن طريق الضغط هنا .

  

   color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور . انتفض عدد من الشباب المسلم على الموقع الاجتماعي "الفيس بوك" انتصارا لله تعالى بعد أن قام شخص بانشاء حساب له على الموقع يدعي فيه الالوهية – والعياذ بالله - .

واثارت هذه الصفحة على الموقع الاجتماعي الأكثر زيارة في العالم ضجة واسعة على الصعيدين العربي والاسلامي ، ولم يمضي على انشاء الصفحة سوى اسبوعين الا انها استطاعت ان تجمع اكثر من 13 الف معجب والعدد في تزايد واضح فقد زاد عدد اعضاء الصفحة خلال تحضير هذا التقرير الى أكثر من 350 عضوا .

ويعزو مراقبون الكترونيون ان هذا العدد الكبير في الصفحة سببه الجهل في محتوياتها وعدم العلم بانها تحتوي على آيات محرّفة واستهزاء صريح بالذات الالهية وبالقران الكريم ، مما يؤدي الى انتشارها بشكل متزايد وذلك الذي جعل صاحب الصفحة يستمتع في ادراجته التي يضيفها على مدار الساعة رغم مئات وآلاف التعليقات التي ترد ضده .

وعنون على صفحته بكلمات ((بعد وفاة اخر رسلي محمد ولانه لا يمكنني ان ابعث نبي قررت ان اتواصل معكم من خلال هذه الصفحة لكي اعلمكم بوجودي واحقق لكم دعواتكم)).

ويضيف ((بعد مرور ما يقارب 1400 سنة على موت محمد نبي ومصطفاي ، خشيت على نفسي من النسيان ، فعمدت لارسال نبي اليكم يذكركم بي ولاتواصل مع مخلوقاتي وعبادي مرة اخرى ، ولكن وجدتكم قد لحقتم بركب الحضارة والتطور ففضلت ان افعل المثل ..هنا فلتدعوني وتعبدوني استجيب لكم ..التوقيع الله ربكم)) .

ووصل بهذا المدعي الى قوله "انتظروني فسانزل عليكم قرآناً جديداً بعد الاخطاء العلمية التي ظهرت في الكتاب القديم " .

ويستخدم الملحد صاحب الصفحة عبارات " عبادي ، رسولي محمد ، ادعوني استجب لكم ، اذكروني ليل نهار " .

وانشأ مجموعة من الشباب العربي والاسلامي "جروب" لجمع عدد مناسب لحذف الصفحة وتوعية المشتركين بخطورة الدخول الى هذه الصفحات والاشتراك فيها .

وتحت عنوان (معا لاغلاق جروب فرعون هذا الزمن مدعي الالهويه باسم "الله" ) قال شبان أنه " سيُحاسب كل من هو موجود في صفحة هذا الملحد لانكم دون ان تعلموا تعينونه على نشر الكفر الصريح وسب الرسل والاساءة لذات الله عز وجل وتحريف القرآن " وتسائلوا " ماذا بعد ؟؟؟ ماذا تنتظروون اخرجوا من صفحته ، نحن سنُحاسب على اعانته في نشر الكفر اخرجوا " .

وقد كالت الشتائم وعبارات التكفير من قبل كثير من المعلقين على "الجروب السيء" الذي انضوى محتواه على عبارات الشرك والتحريف والتزوير لآيات القرآن الكريم والاساءة لدور الأنبياء والملائكة .

ويعتقد أن موقع الصفحة يصدر من مصر وانشأت قبل نحو اسبوعين فيما انخرط شبان اردنيون وعرب في محاولة ثني هذه الصفحة عن الاستمرار ، ومطالبين المسؤولين عن الموقع الاجتماعي اغلاق هذه الصفحة المسيئة لكافة الاديان.

وفي "الجروب " المضاد قال منشؤوه " ان العدد بزيد والشتائم تزيد .. ، ماذا تفعلون عند هذا الملحد .... لماذا انتم هنا وهناك ؟؟؟ اخرجوا من صفحة هذا الملعون ... اصبحت مهزلة هناك من يرد ويناقش اسفهووه ... لا يضر السحاب نبح .... شرعا لا يجوز الرد عليه ... ارجوكم اخرجوا من عنده دون عودة"

ومن ضمن التعليقات الوادرة على تلك الصفحة قالت دينا سويتس" يا جمااااعة ده واحد ..و.. و.. واحنا لما بنعمل جوين للصفحة بنخليه يكسب اكتر ياريت كلنا نخرج من الصفحة دي ونعمل ريبورت ليها ، ويإذن الله سيرينا الله آياته في هذا اليهودي ويأخذه أخذ عزيز مقتدر " فيما قالت سهام " على الجميع مغادرة هذه الصفحة .حسبنا.الله.ونعم.الوكيل".

الشاب ثامر قال في تعليقه : اكثر من 10000 مشترك في هذا الجروب وهذا ما يريده هذا الكافر اللعين لعنه الله انا اتمنى من كل المسلمين والمؤمنين ان يدخلوا لهذا الجروب ويضعوا تعليقا مهما كان بسيطا ليمجدوا الله عز وجل ويذموا هذا الكافر اللعين ويخرجوا فورا بعد ذلك ولا يتركوا له حتى فرصة الرد اللهم اني بلغت اللهم فاشهد ".

حمادة الشناوي علق على الموضوع : اريد من كل الموجودين على هذه الصفحه ان يخرجوا منها حتى لا نتيح الفرصه لمثل هؤلاء السفهاء ان يتلاعبوا بنا و بديننا الحنيف بشكل يظنون بهم انهم ينتقموا منا او يقوون بالاستهزاء بنا ، الرجاء الخروج حتى لا نعطى قيمه لمن لا قيمه ، والسلام عليكم و رحمه الله و بركاته " ، واضاف اخر " يا جماعة حرام عليكم بجد كل اللي مشترك فى الصفحة الحقيرة دي لازم يلغى اشتراكه اكيد كلكم دخلين عشان تدافعوا عن دينا ورسولنا بس ربنا قادر انه يدافع عنه وعن حبيبه وعن دينه اللي هدانا للصراط المستقيم وقادر انه يسخط الشيء ده وغير كده انتوا بتساعدوه ع نشر التخلف ده والله مبقاش الا انسان زي ده كمان".

وطالب حمادة عبد الله المشتركين في الصفحة الانسحاب من الصفحة فكتب :يا جماعه كل واحد يراسل ناس مشتركة بالمعجبين للصفحه المذكوره ويرسلهم الرساله التالية ..اخي الفاضل ياريت تمسح نفسك من قائمه المعجبين بصفحه الله...لما بها من كفر صريح وتعدي على ذاته سبحانه وتعالى" وقام حمادة بشرح عملية الخروج من هذه الصفحة .

اما سيمو فقد كتب : انسحبو من الصفحة وكفو عن التعليق فأنتم هكذا تدعمون هذه الصفحة بإزديادكم وتعتبرون انفسكم مسلمون ، اذا كنتم مسلمون حقا اتركوا هذه الصفحة و تعاونوا لقفلها و لا تعطوا لهذا الشيطان فرصه اخرى للإستهزاء بالله و رسوله " .

وقالت مريم سامي : يا ناس لا تنضموا لهذا الجروب !!!!! انتم هكذا تساعدوه واذا كنت بدك تطلع ومو قادر هي طريقة .. " وطالبت بعدم شتم معد هذه الصفحة بالفاظ نابية فكتبت " لو انتم عنجد مسلمين؟؟ ما تسبوه لانه نحن مسلمين المفروض ما ننزل حالنا ونهتم لهيك اشكال !!! انتو امة محمد لا يجوز ان تتلفظوا بهكذا الفاظ".

ويتجرأ منشىء الصفحة على الله ويزور بالايات القرآنية الكريمة والأنبياء والرسل والملائكة ويستهزأ بالأديان السماوية ، ويدعي كذبا بأنه يتواصل مع الناس من خلال "الفيس بوك " ويحرم ما احل الله ويحلل ما حرمه ، ويقول " ان ادم لم يأكل من شجرة تفاح انما كانت شجرة كيوي لكن لم يتم الاخبار بذلك لعدم معرفة البدو ما هو الكيوي " .

** ملاحظة : نرجو عدم الدخول الى الصفحة والاشتراك فيه لعدم الوقوع في الخطأ ذاته بزيادة عدد المشتركين مما يصّعب من مهمة حذفها ، وندعو أيضا إلى المساهمة في الضغط من أجل ايقاف الصفحة اللعينة وتخصيص يوم لمقاطعة الفيس بوك من أجل الضغط على الشركة وقفل هذه الصفحة.

* الصورة لشعار الحملة المضادة ..معا لاغلاق جروب فرعون هذا الزمن مدعي الالهويه باسم "الله"

]]> <![CDATA[اختر لتعرف من انت......؟؟؟؟]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11298 Fri, 12 Mar 2010 14:18:34 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11298 لو اضطرت إلى اصطحاب

حيوان مدى الحياة, فأي من الحيوانات تختار؟

1- الحصان، 2- الأسد، 3- الفيل،
4- الكلب، 5- القط،





بسرعة اختاروا
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^

اذا اخترت الحصان:

* أنت تحب أن تعجب الناس، وأن تكون حولك دائماً هالة من المعجبين والمعجبات المستعدين لعمل أي شيء تطلبه.

*تحب أن تكون لك مغامرات طريفة وأن تسافر في رحلات
وفي نفس الوقت أنت تشعر أحياناً أنك وحيد ومختلف عن الآخرين، وتقول أنك تبحث باستمرار عن انسان يفهمك بعمق.

* تشتاق للاستقرار والأمن والحياة الهادئة..



إذا اخترت الأسد:
* نقطة ضعفك هي أنك فريسة لرغباتك وعواطفك وأهوائك، والاغرائات التي تعترض طريقك.

* تعتقد انه لم تتح لك فرص كفاية في حياتك حتى الآن، ولكنك تؤمن بأن أمنيات ستتحقق، عاجلاً أم آجلا..

* أنت تجيد مواجهة المشاكل الكبيرة لكنك لا تتصرف بحكمة
في المشاكل اليومية الصغيرة..



إذا اخترت الفيل:
* أنت مقتنع أن الحياة واجبات أكثر من أنها تسليات، وتعد نفسك دائماً لكل الظروف والاحتمالات فلا يمكن لأي مشكلة أن تفاجئك, وتبني نجاحك خطوة خطوة, ليكون متيناً ودائماً.

* ثم أنك تفكر كثيراً قبل أن تتصرف، حتى في المسائل التي تمس
عواطفك فلا يمكن لأحد أن يتهمك بالطيش والاندفاع.. لهذه الأسباب كلها أنت تميل للذين يتناقضون معك تماما..



إذا اخترت الكلب:
* أنت لا تعرف نفسك جيداً. ويسبب لك هذا مشاكل كثيرة.. في مواجهة المواقف غير المتوقعه، لأنك تتصرف بطريقة غير منطقية وحساباتك غير مدروسة.

* ليست لك اهتمامات كثيرة، عندك ذوق رفيع وتحب أن تكون أنيقاً في ملبسك وأن يكون لك أصدقاء كثيرون..



إذا اخترت القط:
* أنت تحب المواقف الصعبة، وتحب المداعبات والتآمر.. وتشعر بالضيق أحياناً حينما تفشل في العثور على أشخاص مثلك مشاكسين قادرين على أن يثيروك ويدفعوا فكرك للعمل.

* أنت مستقل، تتمتع باكتفاء ذاتي، تعاني من تقلبات المزاج، أنت محتاج لحياة مليئة بالنشاط لتصول وتجول فيها

]]> لو اضطرت إلى اصطحاب

حيوان مدى الحياة, فأي من الحيوانات تختار؟

1- الحصان، 2- الأسد، 3- الفيل،
4- الكلب، 5- القط،





بسرعة اختاروا
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^

اذا اخترت الحصان:

* أنت تحب أن تعجب الناس، وأن تكون حولك دائماً هالة من المعجبين والمعجبات المستعدين لعمل أي شيء تطلبه.

*تحب أن تكون لك مغامرات طريفة وأن تسافر في رحلات
وفي نفس الوقت أنت تشعر أحياناً أنك وحيد ومختلف عن الآخرين، وتقول أنك تبحث باستمرار عن انسان يفهمك بعمق.

* تشتاق للاستقرار والأمن والحياة الهادئة..



إذا اخترت الأسد:
* نقطة ضعفك هي أنك فريسة لرغباتك وعواطفك وأهوائك، والاغرائات التي تعترض طريقك.

* تعتقد انه لم تتح لك فرص كفاية في حياتك حتى الآن، ولكنك تؤمن بأن أمنيات ستتحقق، عاجلاً أم آجلا..

* أنت تجيد مواجهة المشاكل الكبيرة لكنك لا تتصرف بحكمة
في المشاكل اليومية الصغيرة..



إذا اخترت الفيل:
* أنت مقتنع أن الحياة واجبات أكثر من أنها تسليات، وتعد نفسك دائماً لكل الظروف والاحتمالات فلا يمكن لأي مشكلة أن تفاجئك, وتبني نجاحك خطوة خطوة, ليكون متيناً ودائماً.

* ثم أنك تفكر كثيراً قبل أن تتصرف، حتى في المسائل التي تمس
عواطفك فلا يمكن لأحد أن يتهمك بالطيش والاندفاع.. لهذه الأسباب كلها أنت تميل للذين يتناقضون معك تماما..



إذا اخترت الكلب:
* أنت لا تعرف نفسك جيداً. ويسبب لك هذا مشاكل كثيرة.. في مواجهة المواقف غير المتوقعه، لأنك تتصرف بطريقة غير منطقية وحساباتك غير مدروسة.

* ليست لك اهتمامات كثيرة، عندك ذوق رفيع وتحب أن تكون أنيقاً في ملبسك وأن يكون لك أصدقاء كثيرون..



إذا اخترت القط:
* أنت تحب المواقف الصعبة، وتحب المداعبات والتآمر.. وتشعر بالضيق أحياناً حينما تفشل في العثور على أشخاص مثلك مشاكسين قادرين على أن يثيروك ويدفعوا فكرك للعمل.

* أنت مستقل، تتمتع باكتفاء ذاتي، تعاني من تقلبات المزاج، أنت محتاج لحياة مليئة بالنشاط لتصول وتجول فيها

]]> <![CDATA[خيانة]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11297 Fri, 12 Mar 2010 10:21:05 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11297 أين كنتي لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

عندما حرقت شموعي
عندما ذرفت دموعي
عندما كسرت ضلوعي
أين كنتي
عندما قتل الهوى من حبك
عندما نسي المحبة قلبك
أين كنتيلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

هل أتيتي لتزيديني دموعا
أم أتيتي لترديني خضوعا
أم أتيتي
لتعيدين الفراق والشماتة والنفاقلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

أنت أنت ما رجعتي لي سوى
كي تعيديني الى جرح الهوى
فأرجعي
قد قتلتي فرحتي
أرجعي
واتركي لي وحدتي
أرجعي
لم أعد من كان ينتظر الرجوع
إنني اليوم بما ألقى قنوعلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

لا أريدك أن تكوني القريبة من عيوني
قد عرفتي أن تخوني وتعيشي الحب دوني
ارحلي
إني سئمت من الحياة
ارحلي إني نسيت الأمنيات
ارحلي إني محوت الذكريات
واذكري 
أني قتيلك في الهوى
كيف ترجين الهوى من شخص ماتلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

منقول

عيسى

]]> أين كنتي لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

عندما حرقت شموعي
عندما ذرفت دموعي
عندما كسرت ضلوعي
أين كنتي
عندما قتل الهوى من حبك
عندما نسي المحبة قلبك
أين كنتيلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

هل أتيتي لتزيديني دموعا
أم أتيتي لترديني خضوعا
أم أتيتي
لتعيدين الفراق والشماتة والنفاقلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

أنت أنت ما رجعتي لي سوى
كي تعيديني الى جرح الهوى
فأرجعي
قد قتلتي فرحتي
أرجعي
واتركي لي وحدتي
أرجعي
لم أعد من كان ينتظر الرجوع
إنني اليوم بما ألقى قنوعلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

لا أريدك أن تكوني القريبة من عيوني
قد عرفتي أن تخوني وتعيشي الحب دوني
ارحلي
إني سئمت من الحياة
ارحلي إني نسيت الأمنيات
ارحلي إني محوت الذكريات
واذكري 
أني قتيلك في الهوى
كيف ترجين الهوى من شخص ماتلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

منقول

عيسى

]]> <![CDATA[صور طريفة جداً]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11296 Fri, 12 Mar 2010 01:58:39 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11296 color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

منقول للضحك

]]> color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

\/

\

/

\

/

\

/

\

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

منقول للضحك

]]> <![CDATA[حكايات ألف طربوش وفينة]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11295 Fri, 12 Mar 2010 01:14:13 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11295



حكايات ألف طربوش وفينة


كل شيء عندهم ثابت لا يتغير ... وخصوصا سياساتهم تجاهنا ... وكل شيء عندنا يتغير ... وبالأخص سياساتنا تجاههم ... ففي يوم ما كان تحرير الأرض خطوطا حمراء لا يمكن لأحد مناقشته ... وكذلك هي أراضي 1967 والقدس وحق العودة وحق تقرير المصير ... وأصرّوا على كلمة لا ... يسمعوننا إياها بعالي الصوت حينا ... وبهدير الدبابات والطائرات حينا آخر ... وبالقوازيغ أكثر الأحيان

فتغيرت ألوان خطوطنا بعد كل لا ... مباشرة ... وأصبحت بيضاء ، بل انعدم لونها أحيانا ... وانعدمت بسببها أيضا ألوان وجوهنا ووجوه اللي خلفونا ... وشمل تغيير اللون حتى مقاومونا الأبطال عندما تركوا الجهاد ومواجهة الأعداء وانشغلوا بالسلطة وبكراسيها الدوارة والثابتة ... مذ كان قاداتها يرتدون الطربوش ... ولحد هذه اللحظة عندما استبدلوه بالعمامة أو الفينة ...

من عجائب التغيير عندنا ... أصبحت أولوياتنا ايقاف الأستيطان ...والسماح لنا بالصلاة يوم الجمعة ( قريبا ) من باحة المسجد الأقصى ... وضرورة السماح لنا أيضا وبعجالة بشرب الماء وأكل الخبز ... والتفاوض بعزم على التأكيد على بث أغاني هيفاء وهبي من شاشات قنواتهم الأستعمارية الغاشمة ... لغرض اثبات أننا موجودون في الساحة وصامدون ... ان كنا بهدوم ... أو من غير هدوم

بحثت عن شيء لم يتغير فينا لحد الآن ... الحمد لله أكتشفت بعد طول عناء وجهد ليس بالقليل أن هناك شيء لم يتغير أو تتغير عندنا ... ألا وهي الشحرورة ... فبرغم أنها عاصرت حرب البسوس وغنائها في ( دخلة ) تيمورلنك ... إلا انها ما زالت وبكل عنفوان لم تغير شيئا من مظهرها أو مشاعرها أو تطلعاتها أو مبادئها ... بالرغم أن شكلها أبتعد قيلا عن شكل الشحرورة ... وأصبح أقرب منه للبعرورة
(( قرائتها في أحد المنتديات
وقد أعجبتني كثيراً
فاردت أن أنقلها لكم
للمتعة في القراءة ))
]]>



حكايات ألف طربوش وفينة


كل شيء عندهم ثابت لا يتغير ... وخصوصا سياساتهم تجاهنا ... وكل شيء عندنا يتغير ... وبالأخص سياساتنا تجاههم ... ففي يوم ما كان تحرير الأرض خطوطا حمراء لا يمكن لأحد مناقشته ... وكذلك هي أراضي 1967 والقدس وحق العودة وحق تقرير المصير ... وأصرّوا على كلمة لا ... يسمعوننا إياها بعالي الصوت حينا ... وبهدير الدبابات والطائرات حينا آخر ... وبالقوازيغ أكثر الأحيان

فتغيرت ألوان خطوطنا بعد كل لا ... مباشرة ... وأصبحت بيضاء ، بل انعدم لونها أحيانا ... وانعدمت بسببها أيضا ألوان وجوهنا ووجوه اللي خلفونا ... وشمل تغيير اللون حتى مقاومونا الأبطال عندما تركوا الجهاد ومواجهة الأعداء وانشغلوا بالسلطة وبكراسيها الدوارة والثابتة ... مذ كان قاداتها يرتدون الطربوش ... ولحد هذه اللحظة عندما استبدلوه بالعمامة أو الفينة ...

من عجائب التغيير عندنا ... أصبحت أولوياتنا ايقاف الأستيطان ...والسماح لنا بالصلاة يوم الجمعة ( قريبا ) من باحة المسجد الأقصى ... وضرورة السماح لنا أيضا وبعجالة بشرب الماء وأكل الخبز ... والتفاوض بعزم على التأكيد على بث أغاني هيفاء وهبي من شاشات قنواتهم الأستعمارية الغاشمة ... لغرض اثبات أننا موجودون في الساحة وصامدون ... ان كنا بهدوم ... أو من غير هدوم

بحثت عن شيء لم يتغير فينا لحد الآن ... الحمد لله أكتشفت بعد طول عناء وجهد ليس بالقليل أن هناك شيء لم يتغير أو تتغير عندنا ... ألا وهي الشحرورة ... فبرغم أنها عاصرت حرب البسوس وغنائها في ( دخلة ) تيمورلنك ... إلا انها ما زالت وبكل عنفوان لم تغير شيئا من مظهرها أو مشاعرها أو تطلعاتها أو مبادئها ... بالرغم أن شكلها أبتعد قيلا عن شكل الشحرورة ... وأصبح أقرب منه للبعرورة
(( قرائتها في أحد المنتديات
وقد أعجبتني كثيراً
فاردت أن أنقلها لكم
للمتعة في القراءة ))
]]> <![CDATA[لحن الحب]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11294 Thu, 11 Mar 2010 12:03:01 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11294 بحبك يا أحلى لحن أنعزف على أوتار قلبيلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

ما عشقت إلا ثلاثة في حياتي
ضحكتك
طيبتك
وحروف أسمك
قالوا : الذهب قلت : غالي
قالوا : القمر قلت : عالي
قالوا : الحبيب قلت : أيام على بالي
اكسر من ضلوعي قلما
وأمزق من جلدي ورقا
وأخذ من دمي حبرا
لأكتب أحبك موت
أحبك
ثم
أحبك
ثم
أحبك
ولا يمكن يغيرني عذابك
أحبك في رضاك وعتابك
يا حبي لك ويا حبي لقلبك
إنا والله منك وقربك
احلف بربي وربك أحبك
في حضورك وبغيابكلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

عيسى

]]> بحبك يا أحلى لحن أنعزف على أوتار قلبيلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

ما عشقت إلا ثلاثة في حياتي
ضحكتك
طيبتك
وحروف أسمك
قالوا : الذهب قلت : غالي
قالوا : القمر قلت : عالي
قالوا : الحبيب قلت : أيام على بالي
اكسر من ضلوعي قلما
وأمزق من جلدي ورقا
وأخذ من دمي حبرا
لأكتب أحبك موت
أحبك
ثم
أحبك
ثم
أحبك
ولا يمكن يغيرني عذابك
أحبك في رضاك وعتابك
يا حبي لك ويا حبي لقلبك
إنا والله منك وقربك
احلف بربي وربك أحبك
في حضورك وبغيابكلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

عيسى

]]> <![CDATA[انــــــــــــــــها حقيـــــقـتك]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11293 Thu, 11 Mar 2010 05:43:39 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11293 أنها حقيقة نفسك إلى كل من يلعن حظه باستمرار وينظر إلى نجاح الآخرين على أنه آني ونتيجة طبيعية لفرصة

آتتهم بها الحياة وضنت بها عليه :

أنت في الحقيقة ....فاشل!

إلى كل سائق تاكسي يفتتح يومه بسماع آيات من الذكر الحكيم ثم يطالبك بضعف الأجرة ويدعي بأن العداد معطل:

أنت في الحقيقة ....لص !

إلى كل محجبة تنصح صديقاتها بارتداء الحجاب ثم تعطي نفسها حق خلعه أحيانا أمام عريس محتمل أو كوافير

كانت قد اعتادت على أنامله السحرية وقصاته الخرافية :

أنت في الحقيقة .... منافقة !

إلى كل تاجر يضع لك عبارة 'سنعود بعد قليل نحن في الصلاة' ثم يعود فيغالي في أسعاره ويستغل حاجة الناس

ويقسم زورا بجميع المقدسات تحت شعار 'التجارة شطارة ' :

أنت في الحقيقة ....مرائي !

إلى كل رجل يمارس طقوس التسلط على زوجته وأولاده مدعيا الصرامة والقوة :

أنت في الحقيقة ....ضعيف !

إلى كل سائق يضرب عرض الحائط بالإشارات الضوئية ثم يدعو شرطي المرور بالمرتشي :

أنت في الحقيقة .... فاسد !

إلى كل من يظن بأنه أفضل من الآخرين لمجرد أنه ولد عربيا ومسلما دون أن يفعل شيئا لنصرة وطنه ودينه :

أنت في الحقيقة....غبي !

إلى كل من يعتقد بأنه صريح ومباشر لأنه ينتقد الناس دون حواجز ودون مراعاة لمشاعرهم:

أنت في الحقيقة ....وقح !

إلى كل من يحرص على نظافة بيته وأولاده وهندامه ثم يعود ويرمي الأوساخ في الشارع ولا ينهر ولده عندما

يتخذ من والده قدوة في مثل هكذا تصرفات :

أنت في الحقيقة ....متسخ !

إلى كل من يعتقد بأن المعرفة قد توقفت عند أعتاب ثقافته الخاصة فيرفض التلقي والحوار والانفتاح على المعلومات

الجديدة :

أنت في الحقيقة ....جاهل !

إلى كل من يقرأ هذه السطور فيلقى أحدها صدى غريب في نفسه :

أنت في الحقيقة ....بحاجة للحقيقة]]> أنها حقيقة نفسك إلى كل من يلعن حظه باستمرار وينظر إلى نجاح الآخرين على أنه آني ونتيجة طبيعية لفرصة

آتتهم بها الحياة وضنت بها عليه :

أنت في الحقيقة ....فاشل!

إلى كل سائق تاكسي يفتتح يومه بسماع آيات من الذكر الحكيم ثم يطالبك بضعف الأجرة ويدعي بأن العداد معطل:

أنت في الحقيقة ....لص !

إلى كل محجبة تنصح صديقاتها بارتداء الحجاب ثم تعطي نفسها حق خلعه أحيانا أمام عريس محتمل أو كوافير

كانت قد اعتادت على أنامله السحرية وقصاته الخرافية :

أنت في الحقيقة .... منافقة !

إلى كل تاجر يضع لك عبارة 'سنعود بعد قليل نحن في الصلاة' ثم يعود فيغالي في أسعاره ويستغل حاجة الناس

ويقسم زورا بجميع المقدسات تحت شعار 'التجارة شطارة ' :

أنت في الحقيقة ....مرائي !

إلى كل رجل يمارس طقوس التسلط على زوجته وأولاده مدعيا الصرامة والقوة :

أنت في الحقيقة ....ضعيف !

إلى كل سائق يضرب عرض الحائط بالإشارات الضوئية ثم يدعو شرطي المرور بالمرتشي :

أنت في الحقيقة .... فاسد !

إلى كل من يظن بأنه أفضل من الآخرين لمجرد أنه ولد عربيا ومسلما دون أن يفعل شيئا لنصرة وطنه ودينه :

أنت في الحقيقة....غبي !

إلى كل من يعتقد بأنه صريح ومباشر لأنه ينتقد الناس دون حواجز ودون مراعاة لمشاعرهم:

أنت في الحقيقة ....وقح !

إلى كل من يحرص على نظافة بيته وأولاده وهندامه ثم يعود ويرمي الأوساخ في الشارع ولا ينهر ولده عندما

يتخذ من والده قدوة في مثل هكذا تصرفات :

أنت في الحقيقة ....متسخ !

إلى كل من يعتقد بأن المعرفة قد توقفت عند أعتاب ثقافته الخاصة فيرفض التلقي والحوار والانفتاح على المعلومات

الجديدة :

أنت في الحقيقة ....جاهل !

إلى كل من يقرأ هذه السطور فيلقى أحدها صدى غريب في نفسه :

أنت في الحقيقة ....بحاجة للحقيقة]]> <![CDATA[وفاة شيخ الازهر الطنطاوي]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11292 Wed, 10 Mar 2010 13:55:18 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11292

شيخ الأزهر يدفن في المدينة المنورة الخميس

2010-03-10

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

 

 اعلنت وكالة انباء الشرق الاوسط المصرية الرسمية وفاة شيخ الازهر محمد سيد طنطاوي بازمة قلبية في السعودية الاربعاء.

وقالت الوكالة ان "فضيلة شيخ الازهر محمد سيد طنطاوي توفي صباح الاربعاء في العاصمة السعودية الرياض اثر ازمة قلبية مفاجئة".

وقالت الوكالة ان شيخ الازهر "وصل الى الرياض امس للمشاركة في حفل توزيع جوائز الملك فيصل العالمية".

و أعلنت مصادر بمؤسسة الملك فيصل الخيرية أن شيخ الأزهر الأمام محمد سيد طنطاوي الذي وافته المنية الأربعاء بالعاصمة السعودية الرياض إثر أزمة قلبية مفاجئة ، سيدفن غدا
الخميس في البقيع بالمدينة المنورة(غرب) المملكة .

كانت مصادر السفارة المصرية قالت في وقت سابق ان " طائرة سعودية خاصة ستقوم بنقل شيخ الأزهر إلى القاهرة لدفنه في بلدته" .

حضر الراحل مساء أمس حفل توزيع جائزة الملك فيصل تحت رعاية العاهل السعودي الملك عبد الله بن عبد العزيز في الرياض.

وذكر التلفزيون المصري اليوم أن طنطاوي/82 عاما/ كان وصل إلى الرياض أمس الثلاثاء للمشاركة في حفل توزيع جوائز الملك فيصل العالمية داهمت شيخ الأزهر أزمة قلبية حادة خلال وجوده بمطار الملك خالد الدولي بالرياض للسفر عائدا إلى القاهرة ، ونقل الفقيد على الفور إلى المستشفى حيث فاضت روحه إلى بارئها.

رأس طنطاوي مشيخة الأزهر منذ عام 1996 .

ولد شيخ الازهر في 28 تشرين أول / أكتوبر 1928 بقرية سليم الشرقية بمحافظة سوهاج ، وتعلم وحفظ القرآن في الإسكندرية.
حصل الراحل على الدكتوراة في الحديث والتفسير عام 1966 بتقدير ممتاز، وعمل مدرسا في كلية أصول الدين، ثم انتدب للتدريس في ليبيا لمدة اربع سنوات، كما عمل في المدينة المنورة عميدا لكلية الدراسات العليا بالجامعة الإسلامية.

كما شغل طنطاوي منصب مفتي الديار المصرية منذ تشرين أول عام 1986

]]>

شيخ الأزهر يدفن في المدينة المنورة الخميس

2010-03-10

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

 

 اعلنت وكالة انباء الشرق الاوسط المصرية الرسمية وفاة شيخ الازهر محمد سيد طنطاوي بازمة قلبية في السعودية الاربعاء.

وقالت الوكالة ان "فضيلة شيخ الازهر محمد سيد طنطاوي توفي صباح الاربعاء في العاصمة السعودية الرياض اثر ازمة قلبية مفاجئة".

وقالت الوكالة ان شيخ الازهر "وصل الى الرياض امس للمشاركة في حفل توزيع جوائز الملك فيصل العالمية".

و أعلنت مصادر بمؤسسة الملك فيصل الخيرية أن شيخ الأزهر الأمام محمد سيد طنطاوي الذي وافته المنية الأربعاء بالعاصمة السعودية الرياض إثر أزمة قلبية مفاجئة ، سيدفن غدا
الخميس في البقيع بالمدينة المنورة(غرب) المملكة .

كانت مصادر السفارة المصرية قالت في وقت سابق ان " طائرة سعودية خاصة ستقوم بنقل شيخ الأزهر إلى القاهرة لدفنه في بلدته" .

حضر الراحل مساء أمس حفل توزيع جائزة الملك فيصل تحت رعاية العاهل السعودي الملك عبد الله بن عبد العزيز في الرياض.

وذكر التلفزيون المصري اليوم أن طنطاوي/82 عاما/ كان وصل إلى الرياض أمس الثلاثاء للمشاركة في حفل توزيع جوائز الملك فيصل العالمية داهمت شيخ الأزهر أزمة قلبية حادة خلال وجوده بمطار الملك خالد الدولي بالرياض للسفر عائدا إلى القاهرة ، ونقل الفقيد على الفور إلى المستشفى حيث فاضت روحه إلى بارئها.

رأس طنطاوي مشيخة الأزهر منذ عام 1996 .

ولد شيخ الازهر في 28 تشرين أول / أكتوبر 1928 بقرية سليم الشرقية بمحافظة سوهاج ، وتعلم وحفظ القرآن في الإسكندرية.
حصل الراحل على الدكتوراة في الحديث والتفسير عام 1966 بتقدير ممتاز، وعمل مدرسا في كلية أصول الدين، ثم انتدب للتدريس في ليبيا لمدة اربع سنوات، كما عمل في المدينة المنورة عميدا لكلية الدراسات العليا بالجامعة الإسلامية.

كما شغل طنطاوي منصب مفتي الديار المصرية منذ تشرين أول عام 1986

]]> <![CDATA[مساء الورد]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11291 Wed, 10 Mar 2010 13:21:41 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11291 اللّهُمَّ إن تَشَأْ تعفُ عَنّا فَبِفضْلِكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


وَإنْ تَشَأْ تُعَذِّبْنا فَبَعدْلِكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


فَسَهِّلْ لَنَا عَفْوَكَ بِمنِّكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


وَأَجِرْنَا مِنْ عَذَابِكَ بِتَجاوُزكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


فَإنَّهُ لاَ طاقَةَ لَنَا بَعدِكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


وَلاَ نجاةَ لأحَد دُوْنَ عَفْوِكَلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

عيسى

]]> اللّهُمَّ إن تَشَأْ تعفُ عَنّا فَبِفضْلِكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


وَإنْ تَشَأْ تُعَذِّبْنا فَبَعدْلِكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


فَسَهِّلْ لَنَا عَفْوَكَ بِمنِّكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


وَأَجِرْنَا مِنْ عَذَابِكَ بِتَجاوُزكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


فَإنَّهُ لاَ طاقَةَ لَنَا بَعدِكَ لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>


وَلاَ نجاةَ لأحَد دُوْنَ عَفْوِكَلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

عيسى

]]> <![CDATA[الأم الغالية]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11290 Wed, 10 Mar 2010 13:14:03 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11290 اهداء خاص لكل أم بمناسبة قرب حلول عيد الأم

الأم الغالية

ولو عصفت رياح الهم عصفا‏

ولو قصفت رعود الموت قصفا ‏

ففي أذني عند النزع صوت‏

يحول لي عزف الجن عزفا ‏

فيطربني وذلك صوت أمي‏

ولو هجمت على قلبي البلايا‏

وهدت سور آمالي الرزايا‏

فان باب فردوسي ملاكا‏

يسل السيف في وجه المنايا‏

فيحرسني وذلك طيف أمي

ادام الله كل الأمهات

عيسى

]]> اهداء خاص لكل أم بمناسبة قرب حلول عيد الأم

الأم الغالية

ولو عصفت رياح الهم عصفا‏

ولو قصفت رعود الموت قصفا ‏

ففي أذني عند النزع صوت‏

يحول لي عزف الجن عزفا ‏

فيطربني وذلك صوت أمي‏

ولو هجمت على قلبي البلايا‏

وهدت سور آمالي الرزايا‏

فان باب فردوسي ملاكا‏

يسل السيف في وجه المنايا‏

فيحرسني وذلك طيف أمي

ادام الله كل الأمهات

عيسى

]]> <![CDATA[منزل في بومباي ابداع]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11289 Wed, 10 Mar 2010 06:25:45 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11289

المنزل
المحـــــارة

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



المهندس
المعماري : Javier Senosiain

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



الموقع
: Bandra - Mumbai - India


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


الضوء
.. اللون .. الشكل ..


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


الحديقة
الداخلية


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



الممــــــــر



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



غرفة
التلفزيون


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


دورة
المياه


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


المطبخ



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


كورنر
مميز

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


غرفة
النوم


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



]]>

المنزل
المحـــــارة

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



المهندس
المعماري : Javier Senosiain

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



الموقع
: Bandra - Mumbai - India


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


الضوء
.. اللون .. الشكل ..


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


الحديقة
الداخلية


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



الممــــــــر



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



غرفة
التلفزيون


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


دورة
المياه


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


المطبخ



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


كورنر
مميز

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .


غرفة
النوم


color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



]]> <![CDATA[مدينة مدهشة مصنوعة من الورق!‎]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11288 Wed, 10 Mar 2010 05:37:23 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11288


تصوروا أن هذه التحفة
الفنية المدهشة مصنوعة من الورق؟!!

المكان هو مدينة
طوكيو، والحدث هو معرض طوكيو لأعمال الورق والكارتون، حيث قام أحد طلبة
الفنون في جامعة طوكيو بتقديم هذه التحفة الفنية المدهشة للمشاركة في
المسابقة




color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



واترو إتو هو الفنان
الياباني الذي أبهر زوار معرض طوكيو لأعمال الورق والكارتون بهذا العمل
الذي يُمثل مدينة متكاملة بمبانيها وأضوائها وقطاراتها. وكل ما تشاهدونه في
الصور مصنوع من الورق!

لا نحتاج في
هكذا موضوع لأكثر من الصور، ولذا أترككم مع

باقي صور هذا
العمل المدهش



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .




color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .




]]>


تصوروا أن هذه التحفة
الفنية المدهشة مصنوعة من الورق؟!!

المكان هو مدينة
طوكيو، والحدث هو معرض طوكيو لأعمال الورق والكارتون، حيث قام أحد طلبة
الفنون في جامعة طوكيو بتقديم هذه التحفة الفنية المدهشة للمشاركة في
المسابقة




color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



واترو إتو هو الفنان
الياباني الذي أبهر زوار معرض طوكيو لأعمال الورق والكارتون بهذا العمل
الذي يُمثل مدينة متكاملة بمبانيها وأضوائها وقطاراتها. وكل ما تشاهدونه في
الصور مصنوع من الورق!

لا نحتاج في
هكذا موضوع لأكثر من الصور، ولذا أترككم مع

باقي صور هذا
العمل المدهش



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .




color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .



color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .




]]> <![CDATA[اللسان هو اخطر جارحة في الانسان فهو ترجمان قلبة]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11287 Wed, 10 Mar 2010 04:10:40 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11287
اللسان هو أخطر جارحة في الإنسان ، فهي ترجمان قلبه ، وكاشف صلاحه أو عيبه ، ولذا حذر رسول الله صلى

الله عليه وسلم ، في أحاديث كثيرة من شرور اللسان ونصح أمته من أعطابه ومهالكه وجعل إمساكه هو سبيل

النجاة في الدنيا والآخرة ، فعن عقبة بن عامر رضي الله عنه قال : قلت : يا رسول الله ما النجاة ؟

قال : أمسك عليك لسانك ، وليسعك بيتك ، وأبك على خطيئتك " ( رواه الترمذي وحسنه ) . فما هي شرور

اللسان ؟ وكيف للمسلم أن يتخطاها ؟ مهالك اللسان : * الغيبة : وهي أن تذكر المسلم بما يكره في غيبته .

وتحريمها مما يستوي في العلم بين العامة والخاصة ، والجاهل والمتعلم ، كما أنها من الكبائر التي قل من يسلم

من مغباتها نسأل الله العفو والعافية . فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم

قال : " أترون ما الغيبة ؟ " قالوا : الله ورسوله أعلم . قال : " ذكرك أخاك بما يكره ، وأن لم يكن فيه ما

تقول فقد بهتّه " . ( رواه مسلم ) وهي من أمراض القلوب وأسقامه ومن العادات السيئة التي تعد من الأمراض

النفسية أو التربوية ، فكثير ممن يقعون في أعراض الناس بالغيبة والبهتان يكون دافعهم لذلك البغض والحسد ،

أو الانتقام للنفس ، وقل أن يكون ذلك عارضا لسوء التربية ومساوئ الأخلاق . ومهما يكن دافع الغيبة فهي كبائر

ما نهي الله عنه فقال : " ولا يغتب بعضكم بعضا أيحب أحدكم أن يأكل لحم أخيه ميتا فكرهتموه "

( الحجرات 12) *النميمة : فعن حذيفة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " لا

يدخل الجنة نمام " ( رواه البخاري ومسلم ) والنميمة هي القالة بين الناس ونقل الأخبار بينهم على جهة الإفساد

ولا يبتلى بها أحد إلا كان عاقبته ذل وهوان بين الخلق . * القذف : وهو من أخطر الكبائر التي يعجل الله عليها

العقوبة ، فقد قال تعالى : " إن الذين يحبون أن تشيع الفاحشة في الذين آمنوا لهم عذاب أليم في الدنيا والآخرة

والله يعلم وأنتم لا تعلمون " ( النور : 19 ) ، فقوله سبحانه : " لهم عذاب أليم في الدنيا والآخرة " دليل على

أن قذف المسلم واتهامه بما هو بريء منه ، أو إشاعة ما تاب منه من السيئات وكشفها ونشرها بين الناس من

أسباب نزول العذاب المؤلم الغليظ العنيف . والعاقل الذي يطلب السلامة في الدنيا والنجاة في الآخرة هم من كف

لسانه عن خلق الله ، فلا يتتبع عوراتهم ، ولا يجرؤ على اتهامهم بل يذود عن كل ما يسمع عنه من السوء بغير

موجب ولا دليل ليرد عنه موطن بحب أن ينصر هو فيه كما أخبر بذلك النبي صلى الله عليه وسلم : " من رد

عرض أخيه رد الله عليه وجهه من النار يوم القيامة " ( رواه الترمذي وحسنه ) . ولطالما أوقع إبليس الكثير من

الناس في الوقوع في أعراض المسلمين والنيل منهم في دينهم وعرضهم بل وحتى شكلهم وأحوال بيوتهم . وهذا لا

يعجب منه من نوره الله بالفقه في دينه ، فإن عامة أهل النار إنما دخلوها بغفلتهم عن خطورة اللسان وآفات الكلام

والبهتان . * الهمز : وقد نهى الله جل وعلا عنه بقوله " ويل لكل همزة لمزة " والهمز أيضا يطلق على الغيبة

، والجامع بين الهمز والغيبة هو ذكر المعايب بينما يفترقان في طريقة عرض تلك المعايب ، ولذلك فإن الهمز

واللمز نوع من أنواع الغيبة ، وكلاهما في الويل يوم القيامة ، والويل واد في جهنم . والرجل الهمزة رجل

مغرور بفطنة جوفاء يظل يتمرس على أسلوب الغيبة بالإشارة وإدخال المعاني في قوالب المباني ويجهد نفسه في

اختيار الأمثال ليظفر بإيذاء الناس في المجالس مع طلب براءة الحال . وهو في كل ذلك يطلب لنفسه الشقاوة

ويجلب لنفسه التعاسة والندامة ، فهو الموعود بالويل ولا فطنة لمن يطرق أسباب الويل= ولذا أخي الكريم ..

احذر من الغرور .. وتذكر أن الفطنة كل الفطنة في أن تكف عليك لسانك . وألا توظف رموش عينيك في إيذاء

خلق الله ولا أطراف أصابعك في تعيبهم ولا صفحات وجهك في التنقيص من شأنهم . * الكذب وشهادة الزور :

فعن عبدالله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما ، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " أربع من كن فيه

كان منافقا خالصا ، ومن كانت فيه خصلة منهم ، كانت فيه خصلة من نفاق حتى يدعها ، إذا أؤتمن خان ، وإذا

حدث كذب ، وإذا عاهد غدر ، وإذا خاصم فجر " ( متفق عليه ) وعن أبي بكر رضي الله عنه قال : قال رسول

الله صلى الله عليه وسلم : " ألا أنبئكم بأكبر الكبائر ، قلنا : بلى يا رسول الله ، قال : " الإشراك بالله وعقوق

الوالدين ، وكان متكئا فجلس فقال : " ألا وقول الزور ! فما زال يكررها حتى قلنا : ليته سكت " ( متفق عليه )

. * الفحش والكلام الباطل : فعن أبي الدرداء رضي الله عنه : أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " ما من

شيء أثقل في ميزان المؤمن يوم القيامة من حسن الخلق ، وإن الله يبغض الفاحش البذيء " ( رواه الترمذي )

والفاحش البذيء هو الذي يتكلم بالفحش ورديء الكلام . فهذه أخطر آفات اللسان وأشدها فتكا بدين المسلم ، وخلقه

، وعاقبته . فاحذر أخي المسلم من الوقوع في براثنها وتذكر أن الله وهبك نعمة اللسان لكي تسخرها في عبادته

وطاعته وتستثمرها في أعمال الخير والبركة لتكون لك نجاة يوم القيامة ، فكيف يتقي المسلم شر لسانه وكيف

يوظفه لصالحه . عبادات اللسان *الصمت : فالصمت بنية الإمساك عن الشر عبادة يتقرب بها المسلم إلى ربه ،

ويرجو بها عتق نفسه من النار . ففي الحديث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " من كان يؤمن بالله واليوم

الآخر فليقل خيرا أو ليصمت " فقرن رسول الله صلى الله عليه وسلم بين أصل من أصول الإيمان العظيمة ،

وأصل من أصول النجاة في الحياة هو الصمت . والصمت المحمود ليس الصمت مطلقا وإنما ما كان بديلا عن

الكلام بالشر وما يلحق الأذى بالخلق . أما الصمت عن كلام الخير والقول الحسن والكلمة الطيبة كالنصيحة

والإرشاد على الخير فالصمت عنه من خصال الجاهلية وليس من الخير شيء . ذكر الله عز وجل فهو من أفضل

الأعمال وأزكاها عند الله : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " كلمتان خفيفتان على اللسان ، ثقيلتان في

الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن ، سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم " ( رواه البخاري ومسلم ) ، ولو تأملت

أخي الكريم في كثير من الأذكار ومدى خفتها على اللسان وما أعده الله لأهلها من الثواب لعلمت أن توظيف

اللسان في ذكر الله من أعظم النعم التي ينبغي للعاقل الحرص عليها ، وهذا رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول

: " أيعجز أحدكم أن يكسب في كل يوم ألف حسنة ! فأله سائل من جلسائه : كيف يكسب ألف حسنة ؟ قال : "

يسبح مائة تسبيحه ، فيكتب له ألف حسنة أو يحط عنه ألف خطيئة " ( رواه مسلم ) . * الكلمة الطيبة : وتشمل

حسن الكلام وانتقاءه كما ينتقي التمر الطيب من بين التمور ! وقد أمر الله جل وعلا به فقال :" وقولوا للناس

حسنا " وقال رسول الله صلى الله علية وسلم :" الكلمة الطيبة صدقة " . يدخل في الكلمة الطيبة الأمر بالمعروف

والنهي عن المنكر ، والإصلاح بين الناس ، وذكرهم بالخير ، والصدق في الكلام والمعاملات ، والنصيحة ،

والتناجي بالخير ، وإرشاد الضال ، وتعليم العلم النافع



لا اله الا الله محمد رسول الله]]>
اللسان هو أخطر جارحة في الإنسان ، فهي ترجمان قلبه ، وكاشف صلاحه أو عيبه ، ولذا حذر رسول الله صلى

الله عليه وسلم ، في أحاديث كثيرة من شرور اللسان ونصح أمته من أعطابه ومهالكه وجعل إمساكه هو سبيل

النجاة في الدنيا والآخرة ، فعن عقبة بن عامر رضي الله عنه قال : قلت : يا رسول الله ما النجاة ؟

قال : أمسك عليك لسانك ، وليسعك بيتك ، وأبك على خطيئتك " ( رواه الترمذي وحسنه ) . فما هي شرور

اللسان ؟ وكيف للمسلم أن يتخطاها ؟ مهالك اللسان : * الغيبة : وهي أن تذكر المسلم بما يكره في غيبته .

وتحريمها مما يستوي في العلم بين العامة والخاصة ، والجاهل والمتعلم ، كما أنها من الكبائر التي قل من يسلم

من مغباتها نسأل الله العفو والعافية . فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم

قال : " أترون ما الغيبة ؟ " قالوا : الله ورسوله أعلم . قال : " ذكرك أخاك بما يكره ، وأن لم يكن فيه ما

تقول فقد بهتّه " . ( رواه مسلم ) وهي من أمراض القلوب وأسقامه ومن العادات السيئة التي تعد من الأمراض

النفسية أو التربوية ، فكثير ممن يقعون في أعراض الناس بالغيبة والبهتان يكون دافعهم لذلك البغض والحسد ،

أو الانتقام للنفس ، وقل أن يكون ذلك عارضا لسوء التربية ومساوئ الأخلاق . ومهما يكن دافع الغيبة فهي كبائر

ما نهي الله عنه فقال : " ولا يغتب بعضكم بعضا أيحب أحدكم أن يأكل لحم أخيه ميتا فكرهتموه "

( الحجرات 12) *النميمة : فعن حذيفة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " لا

يدخل الجنة نمام " ( رواه البخاري ومسلم ) والنميمة هي القالة بين الناس ونقل الأخبار بينهم على جهة الإفساد

ولا يبتلى بها أحد إلا كان عاقبته ذل وهوان بين الخلق . * القذف : وهو من أخطر الكبائر التي يعجل الله عليها

العقوبة ، فقد قال تعالى : " إن الذين يحبون أن تشيع الفاحشة في الذين آمنوا لهم عذاب أليم في الدنيا والآخرة

والله يعلم وأنتم لا تعلمون " ( النور : 19 ) ، فقوله سبحانه : " لهم عذاب أليم في الدنيا والآخرة " دليل على

أن قذف المسلم واتهامه بما هو بريء منه ، أو إشاعة ما تاب منه من السيئات وكشفها ونشرها بين الناس من

أسباب نزول العذاب المؤلم الغليظ العنيف . والعاقل الذي يطلب السلامة في الدنيا والنجاة في الآخرة هم من كف

لسانه عن خلق الله ، فلا يتتبع عوراتهم ، ولا يجرؤ على اتهامهم بل يذود عن كل ما يسمع عنه من السوء بغير

موجب ولا دليل ليرد عنه موطن بحب أن ينصر هو فيه كما أخبر بذلك النبي صلى الله عليه وسلم : " من رد

عرض أخيه رد الله عليه وجهه من النار يوم القيامة " ( رواه الترمذي وحسنه ) . ولطالما أوقع إبليس الكثير من

الناس في الوقوع في أعراض المسلمين والنيل منهم في دينهم وعرضهم بل وحتى شكلهم وأحوال بيوتهم . وهذا لا

يعجب منه من نوره الله بالفقه في دينه ، فإن عامة أهل النار إنما دخلوها بغفلتهم عن خطورة اللسان وآفات الكلام

والبهتان . * الهمز : وقد نهى الله جل وعلا عنه بقوله " ويل لكل همزة لمزة " والهمز أيضا يطلق على الغيبة

، والجامع بين الهمز والغيبة هو ذكر المعايب بينما يفترقان في طريقة عرض تلك المعايب ، ولذلك فإن الهمز

واللمز نوع من أنواع الغيبة ، وكلاهما في الويل يوم القيامة ، والويل واد في جهنم . والرجل الهمزة رجل

مغرور بفطنة جوفاء يظل يتمرس على أسلوب الغيبة بالإشارة وإدخال المعاني في قوالب المباني ويجهد نفسه في

اختيار الأمثال ليظفر بإيذاء الناس في المجالس مع طلب براءة الحال . وهو في كل ذلك يطلب لنفسه الشقاوة

ويجلب لنفسه التعاسة والندامة ، فهو الموعود بالويل ولا فطنة لمن يطرق أسباب الويل= ولذا أخي الكريم ..

احذر من الغرور .. وتذكر أن الفطنة كل الفطنة في أن تكف عليك لسانك . وألا توظف رموش عينيك في إيذاء

خلق الله ولا أطراف أصابعك في تعيبهم ولا صفحات وجهك في التنقيص من شأنهم . * الكذب وشهادة الزور :

فعن عبدالله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما ، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " أربع من كن فيه

كان منافقا خالصا ، ومن كانت فيه خصلة منهم ، كانت فيه خصلة من نفاق حتى يدعها ، إذا أؤتمن خان ، وإذا

حدث كذب ، وإذا عاهد غدر ، وإذا خاصم فجر " ( متفق عليه ) وعن أبي بكر رضي الله عنه قال : قال رسول

الله صلى الله عليه وسلم : " ألا أنبئكم بأكبر الكبائر ، قلنا : بلى يا رسول الله ، قال : " الإشراك بالله وعقوق

الوالدين ، وكان متكئا فجلس فقال : " ألا وقول الزور ! فما زال يكررها حتى قلنا : ليته سكت " ( متفق عليه )

. * الفحش والكلام الباطل : فعن أبي الدرداء رضي الله عنه : أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " ما من

شيء أثقل في ميزان المؤمن يوم القيامة من حسن الخلق ، وإن الله يبغض الفاحش البذيء " ( رواه الترمذي )

والفاحش البذيء هو الذي يتكلم بالفحش ورديء الكلام . فهذه أخطر آفات اللسان وأشدها فتكا بدين المسلم ، وخلقه

، وعاقبته . فاحذر أخي المسلم من الوقوع في براثنها وتذكر أن الله وهبك نعمة اللسان لكي تسخرها في عبادته

وطاعته وتستثمرها في أعمال الخير والبركة لتكون لك نجاة يوم القيامة ، فكيف يتقي المسلم شر لسانه وكيف

يوظفه لصالحه . عبادات اللسان *الصمت : فالصمت بنية الإمساك عن الشر عبادة يتقرب بها المسلم إلى ربه ،

ويرجو بها عتق نفسه من النار . ففي الحديث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " من كان يؤمن بالله واليوم

الآخر فليقل خيرا أو ليصمت " فقرن رسول الله صلى الله عليه وسلم بين أصل من أصول الإيمان العظيمة ،

وأصل من أصول النجاة في الحياة هو الصمت . والصمت المحمود ليس الصمت مطلقا وإنما ما كان بديلا عن

الكلام بالشر وما يلحق الأذى بالخلق . أما الصمت عن كلام الخير والقول الحسن والكلمة الطيبة كالنصيحة

والإرشاد على الخير فالصمت عنه من خصال الجاهلية وليس من الخير شيء . ذكر الله عز وجل فهو من أفضل

الأعمال وأزكاها عند الله : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " كلمتان خفيفتان على اللسان ، ثقيلتان في

الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن ، سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم " ( رواه البخاري ومسلم ) ، ولو تأملت

أخي الكريم في كثير من الأذكار ومدى خفتها على اللسان وما أعده الله لأهلها من الثواب لعلمت أن توظيف

اللسان في ذكر الله من أعظم النعم التي ينبغي للعاقل الحرص عليها ، وهذا رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول

: " أيعجز أحدكم أن يكسب في كل يوم ألف حسنة ! فأله سائل من جلسائه : كيف يكسب ألف حسنة ؟ قال : "

يسبح مائة تسبيحه ، فيكتب له ألف حسنة أو يحط عنه ألف خطيئة " ( رواه مسلم ) . * الكلمة الطيبة : وتشمل

حسن الكلام وانتقاءه كما ينتقي التمر الطيب من بين التمور ! وقد أمر الله جل وعلا به فقال :" وقولوا للناس

حسنا " وقال رسول الله صلى الله علية وسلم :" الكلمة الطيبة صدقة " . يدخل في الكلمة الطيبة الأمر بالمعروف

والنهي عن المنكر ، والإصلاح بين الناس ، وذكرهم بالخير ، والصدق في الكلام والمعاملات ، والنصيحة ،

والتناجي بالخير ، وإرشاد الضال ، وتعليم العلم النافع



لا اله الا الله محمد رسول الله]]> <![CDATA[من كتاب تعاليم الحياة]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11286 Wed, 10 Mar 2010 03:36:29 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11286
من كتاب تعاليم الحياة

1. احذر من عروض البنوك مهما كانت مغرية !

2. اهدِ حماتك وردا في عيد ميلاد زوجتك !

3. لا تترك منزلك دون جهاز لكشف الحريق !

4. توكل على الله ولكن أغلق بابك جيدا !

5. لا تيأس أبدا واحتفظ بخط للرجعة !

6. لا تتخذ قرارا وأنت غاضب !

7. كن شجاعا ، وإن لم تكن كذلك فتظاهر ، فلن يلاحظ أحد الفرق !

8. حاول فتح السيفون وأبواب الحمام "بكوعك" !

9. تعلم كيف تستمع فالفرص الخفية تحتاج لأذن قوية !

10. لا تحرم الآخرين من الأمل فقد يكون هذا كل ما يملكونه !

11.. حين تصادف كتابا جيدا اشتره حتى لو لم تقرأه !

12. كن لطيفا أكثر من الحقيقة ، ولكن لا تسمح لأحد باستغلالك!

13. اعمل تماريناً للبطن 50 مرة في الصباح و 50 في المساء!

14. لا تستثمر في الأسهم مالا تتحمل خسارته لاحقا (.... وياليتك سمعتها من قبل) !

15. لا تشارك رجلا فشل ثلاث مرات ! 16. لاتستعمل بطاقات الائتمان للشراء بالتقسيط !

17. ابتسم فهذا لا يكلفك شيئا ولكنه لا يقدر بالمال !

18. لا تجادل شرطيا أبدا (... وهي نصيحة سمعتها من والدي أيضا) !

19. لا تشتر حقائب أو بناطيل جينز أو ساعة ثمينة فهذا مضيعة للمال !

20. شجع أبناءك على العمل في أوقات فراغهم حالما يبلغون السادسة عشرة.

21. لا تصدق كل ما تسمع ، ولا تنفق كل ما تملك ، ولا تنم قدر ماترغب ..

22. حين تقول والدتك «ستندم على فعل ذلك».. ستندم عليه غالبا!

23. اعتن بسمعتك جيدا فستثبت لك الأيام أنها أغلى ما تملك!

24. لا تخش العقبات الكبيرة فخلفها تقع الفرص العظيمة!

25. قد لا يتطلب الأمر أكثر من شخص واحد لقلب حياتك رأسا على عقب!

26. اختر رفيقة حياتك بحرص؛ فهو قرار سيشكل 90% من سعادتك أو بؤسك!

27. اقلب أعداءك لأصدقاء بفعل شيء جميل ومفاجئ لهم!

28. حين تدق الفرصة على بابك أدعوها للمبيت!

29. تعلم القواعد جيدا ثم اكسر بعضها!

30. احكم على نجاحك من خلال قدرتك على العطاء وليس الأخذ!

31.. لا تتجاهل الشيطان مهما بدل ثيابه! 32. ركز على جعل الأشياء أفضل وليس أكبر أو أعظم!

33. كن سعيدا بما تملك، وأعمل لامتلاك ما تريد!

34. اعط الناس أكثر مما يتوقعون!

35. دلل زوجتك، ولكن ليس أطفالك!

36. لا تكن منشغلا لدرجة عدم التعرف على أشخاص جدد!

37. اقض مع أطفالك ضعف وقتك المعتاد وامنحهم نصف المال المعتاد!

38. ابتعد عن الأماكن المشبوهة؛ فالأحداث السيئة لا تحدث إلا هناك!

39. الفاشل في إنفاق ماله فاشل في كل شيء في حياته!

40. لا تهدد ما لم تملك القدرة على التنفيذ!

41. تعلم الاسعافات الأولية فجميعنا يمر بظرف يندم عليها!

42. حين يسألك أحدهم سؤالا لاتحبه، ابتسم وقل «ولماذا تريد أن تعرف»!

43. لا تفقد أعصابك، أو ثقتك بنفسك، أو مفاتيح سيارتك!

44. فاجئ صديقا قديما باتصال مباغت!

45. لا تقل لرجل إنه سيصبح أصلعَ أو أشيبَ، فهو يعرف ذلك مسبقا!

46. سافر وشاهد أماكن جديدة بعقل مفتوح!

47. حين تشتري عقارا انتبه لثلاثة شروط مهمة: الموقع ثم الموقع ثم الموقع!

48. اكتب 10 اشياء تريد انجازها في حياتك ثم ضع الورقة في محفظتك!

49. كل شخص تقابله يملك شيئا مميزا، حاول تعلمه!

50. سجل صوت والدك ووالدتك وهما يضحكان!

51. ارسل لزوجتك باقة ورد ثم فكر بالسبب لاحقا!

52. لا تتوقع من أطفالك الاستماع لنصائحك ووضعك مزر!

53. ادخر دائما 10% من دخلك!

54. كلما تعلمت أكثر كلما طرحت عن كاهليك المزيد من المخاوف!


تحياتي ]]>
من كتاب تعاليم الحياة

1. احذر من عروض البنوك مهما كانت مغرية !

2. اهدِ حماتك وردا في عيد ميلاد زوجتك !

3. لا تترك منزلك دون جهاز لكشف الحريق !

4. توكل على الله ولكن أغلق بابك جيدا !

5. لا تيأس أبدا واحتفظ بخط للرجعة !

6. لا تتخذ قرارا وأنت غاضب !

7. كن شجاعا ، وإن لم تكن كذلك فتظاهر ، فلن يلاحظ أحد الفرق !

8. حاول فتح السيفون وأبواب الحمام "بكوعك" !

9. تعلم كيف تستمع فالفرص الخفية تحتاج لأذن قوية !

10. لا تحرم الآخرين من الأمل فقد يكون هذا كل ما يملكونه !

11.. حين تصادف كتابا جيدا اشتره حتى لو لم تقرأه !

12. كن لطيفا أكثر من الحقيقة ، ولكن لا تسمح لأحد باستغلالك!

13. اعمل تماريناً للبطن 50 مرة في الصباح و 50 في المساء!

14. لا تستثمر في الأسهم مالا تتحمل خسارته لاحقا (.... وياليتك سمعتها من قبل) !

15. لا تشارك رجلا فشل ثلاث مرات ! 16. لاتستعمل بطاقات الائتمان للشراء بالتقسيط !

17. ابتسم فهذا لا يكلفك شيئا ولكنه لا يقدر بالمال !

18. لا تجادل شرطيا أبدا (... وهي نصيحة سمعتها من والدي أيضا) !

19. لا تشتر حقائب أو بناطيل جينز أو ساعة ثمينة فهذا مضيعة للمال !

20. شجع أبناءك على العمل في أوقات فراغهم حالما يبلغون السادسة عشرة.

21. لا تصدق كل ما تسمع ، ولا تنفق كل ما تملك ، ولا تنم قدر ماترغب ..

22. حين تقول والدتك «ستندم على فعل ذلك».. ستندم عليه غالبا!

23. اعتن بسمعتك جيدا فستثبت لك الأيام أنها أغلى ما تملك!

24. لا تخش العقبات الكبيرة فخلفها تقع الفرص العظيمة!

25. قد لا يتطلب الأمر أكثر من شخص واحد لقلب حياتك رأسا على عقب!

26. اختر رفيقة حياتك بحرص؛ فهو قرار سيشكل 90% من سعادتك أو بؤسك!

27. اقلب أعداءك لأصدقاء بفعل شيء جميل ومفاجئ لهم!

28. حين تدق الفرصة على بابك أدعوها للمبيت!

29. تعلم القواعد جيدا ثم اكسر بعضها!

30. احكم على نجاحك من خلال قدرتك على العطاء وليس الأخذ!

31.. لا تتجاهل الشيطان مهما بدل ثيابه! 32. ركز على جعل الأشياء أفضل وليس أكبر أو أعظم!

33. كن سعيدا بما تملك، وأعمل لامتلاك ما تريد!

34. اعط الناس أكثر مما يتوقعون!

35. دلل زوجتك، ولكن ليس أطفالك!

36. لا تكن منشغلا لدرجة عدم التعرف على أشخاص جدد!

37. اقض مع أطفالك ضعف وقتك المعتاد وامنحهم نصف المال المعتاد!

38. ابتعد عن الأماكن المشبوهة؛ فالأحداث السيئة لا تحدث إلا هناك!

39. الفاشل في إنفاق ماله فاشل في كل شيء في حياته!

40. لا تهدد ما لم تملك القدرة على التنفيذ!

41. تعلم الاسعافات الأولية فجميعنا يمر بظرف يندم عليها!

42. حين يسألك أحدهم سؤالا لاتحبه، ابتسم وقل «ولماذا تريد أن تعرف»!

43. لا تفقد أعصابك، أو ثقتك بنفسك، أو مفاتيح سيارتك!

44. فاجئ صديقا قديما باتصال مباغت!

45. لا تقل لرجل إنه سيصبح أصلعَ أو أشيبَ، فهو يعرف ذلك مسبقا!

46. سافر وشاهد أماكن جديدة بعقل مفتوح!

47. حين تشتري عقارا انتبه لثلاثة شروط مهمة: الموقع ثم الموقع ثم الموقع!

48. اكتب 10 اشياء تريد انجازها في حياتك ثم ضع الورقة في محفظتك!

49. كل شخص تقابله يملك شيئا مميزا، حاول تعلمه!

50. سجل صوت والدك ووالدتك وهما يضحكان!

51. ارسل لزوجتك باقة ورد ثم فكر بالسبب لاحقا!

52. لا تتوقع من أطفالك الاستماع لنصائحك ووضعك مزر!

53. ادخر دائما 10% من دخلك!

54. كلما تعلمت أكثر كلما طرحت عن كاهليك المزيد من المخاوف!


تحياتي ]]> <![CDATA[أريكة قلبـــــــــــي]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11285 Tue, 09 Mar 2010 08:32:38 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11285 أتري معي ذاك القلب الصغير قلبٌ بريء بحجم الكفِ
ومن مشاعر الودِ يحملُ الكثيـر
قلبٌ يسكن قصر فتاتي وأميرتي الصغيرة
تشرق الشمس يا حبيبتي من قلبكِ المنير
وتغيبُ لتسكن في ظلمة حزني وقلقي عليـكِ
توردت الزهور من حمرة حياءكِ
ونمت سنابل القمح فوق نبض قلبكِ الهادي
أتري معي تلك الابتسامة التي تعلو شفتيكِ
أنها مصدر الضياء أبتسمي آنستي لكي تشرق
علينا شمس الحياة
أتري فراشتي الصغيرة تحمل بجوارها
قلبها المجروح
تضحك فراشتي ويئن جرحها دمً
لتنـزل قطرة دمٍ علي ثوبها الأبيض الصافي
فتبتسم بنصف وجهها ويعلو حاجبها
ويظل باقي وجهها منكسرً حزين
عجباً لذاك القلب الصغير
يحمل من الألمِ أطنانَ
أميرتي
أرجوحة الـزمن صعدت وبجسمها النحيل مضت
تدفع الأرجوحة لترتفع وترتفع وكلما
ارتفعت أكثر وأكثر حتى كادت من الذروة تبلغ
رفعت قلبي معها وبضمتها للحب هبطت قوتي
وشدها قلبها العليلُ
هبطت رويداً رويدا من تحليقها
إلي أن استقرت علي
أريكة قلبي  

عيسى

]]> أتري معي ذاك القلب الصغير قلبٌ بريء بحجم الكفِ
ومن مشاعر الودِ يحملُ الكثيـر
قلبٌ يسكن قصر فتاتي وأميرتي الصغيرة
تشرق الشمس يا حبيبتي من قلبكِ المنير
وتغيبُ لتسكن في ظلمة حزني وقلقي عليـكِ
توردت الزهور من حمرة حياءكِ
ونمت سنابل القمح فوق نبض قلبكِ الهادي
أتري معي تلك الابتسامة التي تعلو شفتيكِ
أنها مصدر الضياء أبتسمي آنستي لكي تشرق
علينا شمس الحياة
أتري فراشتي الصغيرة تحمل بجوارها
قلبها المجروح
تضحك فراشتي ويئن جرحها دمً
لتنـزل قطرة دمٍ علي ثوبها الأبيض الصافي
فتبتسم بنصف وجهها ويعلو حاجبها
ويظل باقي وجهها منكسرً حزين
عجباً لذاك القلب الصغير
يحمل من الألمِ أطنانَ
أميرتي
أرجوحة الـزمن صعدت وبجسمها النحيل مضت
تدفع الأرجوحة لترتفع وترتفع وكلما
ارتفعت أكثر وأكثر حتى كادت من الذروة تبلغ
رفعت قلبي معها وبضمتها للحب هبطت قوتي
وشدها قلبها العليلُ
هبطت رويداً رويدا من تحليقها
إلي أن استقرت علي
أريكة قلبي  

عيسى

]]> <![CDATA[بخل وراثي]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11284 Tue, 09 Mar 2010 01:47:35 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11284 بخل وراثي

يحكى أن أحدهم نزل ضيفاً على صديق له من البخلاء وما أن وصل الضيف حتى نادى بخيل ابنه

وقال له: يا ولد عندنا ضيف عزيز على قلبي فاذهب واشترى لنا

نصف كيلو لحم من أحسن لحم. ذهب الولد وبعد مدة عاد ولم يشترى شيئاً
فسأله أبوه: أين اللحم؟

فقال الولد: ذهبت إلى الجزار وقلت له: أعطنا أحسن ما عندك من لحم.

فقال الجزار: سأعطيك لحماً كأنه الزبد. قلت لنفسي إذا كان كذلك فلماذا لا
أشتري الزبد بدل اللحم. فذهبت إلى البقال

وقلت له: أعطنا أحسن ما عندك من الزبد. فقال: أعطيك زبداً كأنه الدبس.

فقلت: إذا كان الأمر كذلك فالأفضل أن أشتري الدبس. فذهبت إلى بائع الدبس وقلت: أعطنا أحسن ما عندك من الدبس.

فقال الرجل: أعطيك «دبساً» كأنه
الماء الصافي


فقلت لنفسي: إذا كان الأمر كذلك، فعندنا ماء صافٍ في البيت. وهكذا عدت دون أن أشتري شيئاً.

قال الأب: يالك من صبي شاطر. ولكن فاتك شيء. لقد استهلكت حذاءك بالجري من دكانٍ إلى دكان.

فأجاب الابن «لا يا أبي.. أنا لبست حذاء الضيف

 

 

 

,___

]]> بخل وراثي

يحكى أن أحدهم نزل ضيفاً على صديق له من البخلاء وما أن وصل الضيف حتى نادى بخيل ابنه

وقال له: يا ولد عندنا ضيف عزيز على قلبي فاذهب واشترى لنا

نصف كيلو لحم من أحسن لحم. ذهب الولد وبعد مدة عاد ولم يشترى شيئاً
فسأله أبوه: أين اللحم؟

فقال الولد: ذهبت إلى الجزار وقلت له: أعطنا أحسن ما عندك من لحم.

فقال الجزار: سأعطيك لحماً كأنه الزبد. قلت لنفسي إذا كان كذلك فلماذا لا
أشتري الزبد بدل اللحم. فذهبت إلى البقال

وقلت له: أعطنا أحسن ما عندك من الزبد. فقال: أعطيك زبداً كأنه الدبس.

فقلت: إذا كان الأمر كذلك فالأفضل أن أشتري الدبس. فذهبت إلى بائع الدبس وقلت: أعطنا أحسن ما عندك من الدبس.

فقال الرجل: أعطيك «دبساً» كأنه
الماء الصافي


فقلت لنفسي: إذا كان الأمر كذلك، فعندنا ماء صافٍ في البيت. وهكذا عدت دون أن أشتري شيئاً.

قال الأب: يالك من صبي شاطر. ولكن فاتك شيء. لقد استهلكت حذاءك بالجري من دكانٍ إلى دكان.

فأجاب الابن «لا يا أبي.. أنا لبست حذاء الضيف

 

 

 

,___

]]> <![CDATA[صباح الورد الجميل]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11283 Tue, 09 Mar 2010 00:55:39 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11283
color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

صباح الجمال والورد

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .




صباح يتنفس عطرا...ومااجمل الصباح بضحكات الطفوله


بابتسامات الورد والزهور حين يهزها هوى النسيم



صباح نمتزج معه حسا راقيا نتلقف الكلمه الحلوه


ونمررها مع حروف مفعمة بالوداد والسلام..فنلقيها على الاحبه



صباح تتقاطر منه على وجنات الزهر


فتتحول لبلورات لؤلؤية.....نشتاق لملامستها لاستلهامها


صباح يتنفس ونحن معه بذكر الله .......ومااروع الصباح


انه حياة جديدة...


توازن لطبيعة الانسان لافكار جديدة لطموح اكثر واستقرار اجمل



صباح ينعشنا بنسماته وجمال شمسه ممتزجا بالحان الطيور وحفيف الاوراق



صباحكم حالم ورائق بكم وبقلوبكم حينما تهطل باجمل الكلمات



صباحكم عظيم بكل الوانه وطقوسه وطبيعته



صباحكم ايها الاحباب الاهل والاصدقاء وزملاء الحرف


معطرا ومملؤ بالسعادة



صباحكم ...موشح بغيوم تنتظر ابتساماتكم لتهطل مطرا



صباحكم اجمل الاوقات واروعها...........لانه تجديد في عالكم


صباح باذكار المولى والصلاة على النبي وتحايا القبلات الحاره للوالدين


صباح للزوجة والاود ممتزجا بالود والحب والذكرى لكل جميل



صباح الذكريات لاعز من لونوا حياتنا



واتحفوها بكل الجمال.....لابي وامي ..دعائي لهمابجنات عدن



بان يكرمهما الباري ويرفع قدرهما ودرجاتهما ووالديكم ولكل من فقدناه.....




اللهم وارحمهم واكرم نزلهم ومتعهم بجنات الخلد



ياكريم ياعظيم ياعزيز ياغافر الذنب وقابل التوب




يامن له ملكوت كل شيء واليه ترجع الامور


سبحانك لااله الا انت مااروعك وما اعظمك وما اجملك...


..ربنا ورحمة منك تغنينا عمن سواك



ربنا نتوق لرؤياك ونشهدك باننا نحبك ونجلك ونعبدك ونخصك بالحمد وحدك..



ربنا وانسنا بقربك فليس لنا انيس غير ك لو احرمتنا..رؤياك فمن لنا ياربنا



ربنا.. واصلح افئئدتنا واهلينا واحبابنا وجميع عبادك




اللهم اصلي واسلم على افضل من طلعت عليه الشمس وغربت محمد الامين الحبيب

]]>
color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

صباح الجمال والورد

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .




صباح يتنفس عطرا...ومااجمل الصباح بضحكات الطفوله


بابتسامات الورد والزهور حين يهزها هوى النسيم



صباح نمتزج معه حسا راقيا نتلقف الكلمه الحلوه


ونمررها مع حروف مفعمة بالوداد والسلام..فنلقيها على الاحبه



صباح تتقاطر منه على وجنات الزهر


فتتحول لبلورات لؤلؤية.....نشتاق لملامستها لاستلهامها


صباح يتنفس ونحن معه بذكر الله .......ومااروع الصباح


انه حياة جديدة...


توازن لطبيعة الانسان لافكار جديدة لطموح اكثر واستقرار اجمل



صباح ينعشنا بنسماته وجمال شمسه ممتزجا بالحان الطيور وحفيف الاوراق



صباحكم حالم ورائق بكم وبقلوبكم حينما تهطل باجمل الكلمات



صباحكم عظيم بكل الوانه وطقوسه وطبيعته



صباحكم ايها الاحباب الاهل والاصدقاء وزملاء الحرف


معطرا ومملؤ بالسعادة



صباحكم ...موشح بغيوم تنتظر ابتساماتكم لتهطل مطرا



صباحكم اجمل الاوقات واروعها...........لانه تجديد في عالكم


صباح باذكار المولى والصلاة على النبي وتحايا القبلات الحاره للوالدين


صباح للزوجة والاود ممتزجا بالود والحب والذكرى لكل جميل



صباح الذكريات لاعز من لونوا حياتنا



واتحفوها بكل الجمال.....لابي وامي ..دعائي لهمابجنات عدن



بان يكرمهما الباري ويرفع قدرهما ودرجاتهما ووالديكم ولكل من فقدناه.....




اللهم وارحمهم واكرم نزلهم ومتعهم بجنات الخلد



ياكريم ياعظيم ياعزيز ياغافر الذنب وقابل التوب




يامن له ملكوت كل شيء واليه ترجع الامور


سبحانك لااله الا انت مااروعك وما اعظمك وما اجملك...


..ربنا ورحمة منك تغنينا عمن سواك



ربنا نتوق لرؤياك ونشهدك باننا نحبك ونجلك ونعبدك ونخصك بالحمد وحدك..



ربنا وانسنا بقربك فليس لنا انيس غير ك لو احرمتنا..رؤياك فمن لنا ياربنا



ربنا.. واصلح افئئدتنا واهلينا واحبابنا وجميع عبادك




اللهم اصلي واسلم على افضل من طلعت عليه الشمس وغربت محمد الامين الحبيب

]]> <![CDATA[اللي عنده مشكله وبحب يعرف الحل يدخل]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11282 Mon, 08 Mar 2010 12:21:12 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11282                                      

                       color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

الفكره فكرتي وهي انه اللي عنده مشكله

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

او سمع مشكله لحدا وحاب يعرف الحل

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

يدخل ويطرحها في هذه الصفحه

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

ونحن نقوم بتحليلها وايجاد حل مناسب لها

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

وارجو من الاعضاء المشاركه بالحل

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

واتمنى للجميع ان يكون بخير وسعاده

                                             

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .  

]]>                                      

                       color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

الفكره فكرتي وهي انه اللي عنده مشكله

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

او سمع مشكله لحدا وحاب يعرف الحل

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

يدخل ويطرحها في هذه الصفحه

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

ونحن نقوم بتحليلها وايجاد حل مناسب لها

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

وارجو من الاعضاء المشاركه بالحل

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

واتمنى للجميع ان يكون بخير وسعاده

                                             

color=\"red\">لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .  

]]> <![CDATA[الجسر]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11281 Mon, 08 Mar 2010 12:10:11 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11281 هذه قصة لأخوين كانا متحابين كثيراً، يعيشان في توافق تام بمزرعتهما.
يزرعان معاً ويحصدان معاً.كل شيء مشترك بينهما حتى جاء يوم، اندلع خلاف بينهما.
بدأ الخلاف بسوء تفاهم لكن رويدا رويدا، اتسعت الهوة احتد النقاش ثم تبعه صمت أليم استمر عدة أسابيع.  وذات يوم، طرق شخص ما على باب الأخ الأكبر.كان عاملا ماهراً يبحث عن عمل.
    نعم أجابه الأخ الأكبر، لدى عمل لك.هل ترى الجانب الآخر من الترعة حيث يقطن أخي؟
لقد أساء إلي وآلمني، وانقطعت الصلة بيننا أريد أن أثبت له أنني قادر على الانتقام منه.
هل ترى قطع الحجارة تلك التي بجوار المنزل؟ أريدك أن تبنى بها سورا عالياً، لأنني لا أرغب في رؤيته ثانيةً.  أجابه العامل: أعتقد بأنني قد فهمت الوضع!
أعطى الأخ الأكبر للعامل كل الأدوات اللازمة للعمل. ثم سافر تاركاً إياه يعمل أسبوعاً كاملاً.
عند عودته من المدينة، كان العامل قد أنهى العمل. ولكن يا لها من مفاجأة! فبدلاً من إنشاء سور، بنى جسراً بديعاً. في تلك اللحظة، خرج الأخ الأصغر من منزله وجرى صوب أخيه قائلاً:
يا لك من أخ رائع! تبنى جسراً بيننا رغم كل ما بدر منى! إنني حقاً فخور بك. وبينما كان الأخوان يحتفلان بالصلح، أخذ العامل في جمع أدواته استعداداً للرحيل.
قال له الأخوان في صوت واحد:
لا تذهب! انتظر! يوجد هنا عمل لك.لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

ولكنه أجابهما: كنت أود البقاء للعمل معكما، ولكنني ذاهب لبناء جسور أخرىلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

فلنكن بنائين جسوراً بين الناس وألا نبنى أسواراً تفرق بينهما أبداًلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

فلنكن من الرجال والنساء الذين يعملون للسلام والوحدة بين الناسلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

وليبارككم الله على كل الجسور التي تشيّدونها.لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

منقول للفائدة

عيسى

]]> هذه قصة لأخوين كانا متحابين كثيراً، يعيشان في توافق تام بمزرعتهما.
يزرعان معاً ويحصدان معاً.كل شيء مشترك بينهما حتى جاء يوم، اندلع خلاف بينهما.
بدأ الخلاف بسوء تفاهم لكن رويدا رويدا، اتسعت الهوة احتد النقاش ثم تبعه صمت أليم استمر عدة أسابيع.  وذات يوم، طرق شخص ما على باب الأخ الأكبر.كان عاملا ماهراً يبحث عن عمل.
    نعم أجابه الأخ الأكبر، لدى عمل لك.هل ترى الجانب الآخر من الترعة حيث يقطن أخي؟
لقد أساء إلي وآلمني، وانقطعت الصلة بيننا أريد أن أثبت له أنني قادر على الانتقام منه.
هل ترى قطع الحجارة تلك التي بجوار المنزل؟ أريدك أن تبنى بها سورا عالياً، لأنني لا أرغب في رؤيته ثانيةً.  أجابه العامل: أعتقد بأنني قد فهمت الوضع!
أعطى الأخ الأكبر للعامل كل الأدوات اللازمة للعمل. ثم سافر تاركاً إياه يعمل أسبوعاً كاملاً.
عند عودته من المدينة، كان العامل قد أنهى العمل. ولكن يا لها من مفاجأة! فبدلاً من إنشاء سور، بنى جسراً بديعاً. في تلك اللحظة، خرج الأخ الأصغر من منزله وجرى صوب أخيه قائلاً:
يا لك من أخ رائع! تبنى جسراً بيننا رغم كل ما بدر منى! إنني حقاً فخور بك. وبينما كان الأخوان يحتفلان بالصلح، أخذ العامل في جمع أدواته استعداداً للرحيل.
قال له الأخوان في صوت واحد:
لا تذهب! انتظر! يوجد هنا عمل لك.لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

ولكنه أجابهما: كنت أود البقاء للعمل معكما، ولكنني ذاهب لبناء جسور أخرىلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

فلنكن بنائين جسوراً بين الناس وألا نبنى أسواراً تفرق بينهما أبداًلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

فلنكن من الرجال والنساء الذين يعملون للسلام والوحدة بين الناسلا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

وليبارككم الله على كل الجسور التي تشيّدونها.لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .>

منقول للفائدة

عيسى

]]> <![CDATA[كيف تختار وجبات صحية متوازنة؟!]]> http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11280 Mon, 08 Mar 2010 09:33:16 -0600 http://alljordan.net/forum/showthread.php?tid=11280 لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

إن كل مرة تملأ فيها فمك ببعض الطعام فإنك بذلك تقوم بإعادة تزويد الوقود لأبدع ميكانزم كيميائي يسمّى (جسم الإنسان)، فالطعام والماء يمدان ذلك الجسم بخليط الوقود المكوّن من المواد الغذائية التي تمكّن جسم الإنسان من القيام بوظائفه. كما تمكّنه من محاربة ما يهاجمه من بكتيريا ضارة، كما تساعد على توازن السوائل حتى تظل ثابتة حتى في أشد الأيام حرارة. كما أن هناك الملايين من العمليات الحيوية الأخرى التي في حاجة لكيماويات تستمدها من الغذاء لكي تعمل بكفاءة. فبعض الأطعمة لديها الكثير من هذه الكيماويات المهمة تقدمها لهذه العمليات أكثر من أطعمة أخرى. ولكن ليس من الضروري أن تتجنب الأطعمة التي تستمتع بتناولها وتحرم نفسك منها إلى الأبد لمجرد المحافظة على الصحة. ففي الحقيقة أي نوع من أنواع الأطعمة من الممكن أن يصبح ملائماً في إطار أسلوب صحي لتناول الطعام، وإن كان بالمصادفة. إن هذا يكون نتيجة انتقاء الكميات والنسب بينها وطريقة خلطها هي التي تكون مهمة من أجل المساعدة على المحافظة على صحة دائمة. مجموعات الطعام الرئيسية تتفاوت نسب المواد الغذائية من حيث ملاءمتها للجسم للحصول على وجبة صحية متوازن، فلكي يسهل علينا اختيار تلك الوجبة المتوازنة فليس من الضروري اتباع نظام ريجيم غذائي صارم من أجل ضبط نسب المواد الغذائية المختلفة التي تتناولها. فالجسم الإنساني بارع جداً في التكيف لمعطيات غذائية أعلى أو أقل من المطلوب. فعلى الرغم من أن الكمية الكلية التي نتناولها تتفاوات طبقاً للاحتياجات المطلوبة من الطاقة، ولكن هذا التوازن في تناول الطعام من مجموعات الطعام المختلفة يكون مرغوباً لكل إنسان ابتداءً من عمر الخامسة. فالوجبة الغذائية المتوازنة أمر ضروري جداً. وتنقسم هذه المجموعات الرئيسة من الغذاء إلى الأقسام التالية: 1 مواد نشوية. 2 فواكه وخضراوات. 3 لحوم وأسماك وبدائل بروتينية. 4 منتجات ألبان. 5 أطعمة سكرية وأطعمة عالية الدسم. * ما هي الكمية المناسبة من هذه الأطعمة في الوجبات؟ هناك إجماع عالمي مختص بنسب كل مجموعة من تلك المجموعات الرئيسية والتي ينبغى أن تتوافر في وجباتنا وهي كما يلي: (1) الأطعمة النشوية: وتتضمن الأطعمة النشوية الخبز والحبوب والبطاطس وهي تعتبر قاعدة عريضة لوجبة غذائية متوازنة؛ حوالي 50% من هذا النوع من الأطعمة وخاصة الأنواع غير المقشورة من الحبوب هي التي تمد أجسامنا بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية. ومن المواد النشوية أيضا المكرونة والبطاطس ومن أمثلة الحبوب الأرز، القمح، الشعير والذرة. ويفضل عند تناول هذه الأطعمة تناولها بدون إضافة الكثير من الدسم أو السكر. (2) الفواكه والخضراوات: يفضل تناول كمية كبيرة من هذه المجموعة على الأقل 5 ثمرات من الخضار أو الفاكهة في اليوم في كميات لا تقل عن 400 جم بشرط ألا تتضمن البطاطس أو البطاطا. حيث تدخل هذه الأطعمة ضمن الأطعمة النشوية. ومن الخضراوات التي ينصح بتناولها تلك الخضراوات ذات الأوراق وبالنسبة للفاكهة ينصح بالإكثار من تناول البرتقال وغيره من الفواكه ذات اللون الأحمر، ويمكن تناول هذه الفواكه أو الخضراوات في صورتها الطازجة أو المجمدة في حالة عدم توافر وجودها في نفس الموسم وبخلاف التجميد يمكن توافرها أيضا في صورة معلبات أو في صورة فواكه مجففه. (3) اللحوم والأسماك وبدائل اللحوم: يفضل تناول الأسماك على الأقل مرتين أسبوعيا متضمنا مرة واحدة على الأقل من الأسماك الدهنية كالسردين أو المكاريل. أما بالنسبة للحوم الحمراء فيفضل تناول كميات معتدلة منها ويفضل انتقاء الأنواع قليلة الدهون. وينصح كذلك بأن تحتوي الوجبة الغذائية على كمية من النشويات والخضراوات والفاكهة تزيد على كمية اللحوم الموجودة بهذه المجموعة. (4) منتجات الألبان: يفضل أيضا تناول كميات معتدلة من أطعمة هذه المجموعة من الجبن والزبادي واللبن والحليب، ويفضل كذلك انتقاء منتجات الألبان قليلة الدسم. فيفضل مثلا. اختيار الجبن الذي لا يزيد نسبة الدسم فيه عن 78% وبالنسبة للزبادي يفضل ألا يزيد نسبة الدسم فيه عن 12% ويفضل تناول الزبادي بأنواعه عوضا عن الكريمة والقشدة حتى لا نتناول دهونا كثيرة. (5) السكريات والأطعمة عالية الدسم: تحتوي هذه المجموعة على أنواع الجبن المختلفة كالجبن المطبوخ والجبن الرومي وغيرها. كما تحتوي على الزيوت والأنواع المختلفة من البسكويت والكيك الدسم وعلى الرغم من أن هذه المجموعة تتضمن بعض الأطعمة الهامة كالجبن بأنواعه وزيت عباد الشمس وغيرها من الزيوت الهامة والمفيدة غذائيا في صورة كميات قليلة، إلا أن معظم الأطعمة عالية السكر أو الدهون تكون قليلة القيمة الغذائية بسبب ارتفاع كمية السعرات الحرارية بها ولهذا يفضل أن تؤكل هذه الأنواع بصورة متباعدة وليس بانتظام أو بكميات كبيرة. وتتضمن هذه المجموعة أيضا الزبد والكريمة والسمن والأطعمة المقلية والبطاطس المحمرة وجميع أنواع الحلويات المصنعة والشيكولاتة والبسكويت والمخبوزات على اختلاف أنواعها. وكلما تناولت كميات أقل من هذه الأطعمة كانت لديك فرصة لتناول كميات أكبر من الأطعمة النشوية والفواكه والخضراوات دون اكتساب وزن زائد غير مرغوب. العناصر الغذائية الموجودة بهذه الأطعمة تقع العناصر الغذائية الموجودة في الطعام في أربع مجموعات رئيسية وهي: 1 المواد الغذائية واسعة النطاق: يحتاج لها الجسم بكميات أساسية للإمداد بالطاقة، والتي تشمل المواد الكربوهيدراتية والدهون والبروتينات. 2 المواد الغذائية محدودة النطاق: وهي تلك التي تكون حيوية وهامة ولكننا نحتاجها بكميات قليلة وهذه المجموعة تشمل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية. 3 الكربوهيدرات ذات الألياف: وهي تلك التي لا يمكن استهلاكها من أجل الحصول على الطاقة. 4 الماء: وهو يعرف بفائدته الكبيرة لحيوية الجسم وتخليصه من السموم وبالإضافة إلى هذه المجموعات الأربع من العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في أطعمتنا فإن الغذاء الذي نتناوله يحتوي أيضا على الكثير من المركبات الأخرى التي من الممكن أن تؤثر على صحتنا إيجابيا أو سلبيا. والكثير منها قد يكون له دور فعال في وقايتنا من الأمراض على الرغم من كونه غير أساسي في الوجبة الغذائية. لذا فنحن لا نعلم الكثير عن الغذاء الذي نتناوله. ولكن من حسن الحظ أننا نحصل على كل فوائد هذا الغذاء باتباع أسلوب الوجبة المتوازنة حتى وإن لم نكن على دراية بفائدة كل غذاء من هذه الأغذية. لذا كان من الأفضل أن نكون على دراية تفصيلية بالغذاء الذي نتناوله والذى يمكن التعرف عليه من خلال عرض مبسط لتصنيفات المواد الغذائية وما يشمله كل نوع من فوائده. الكربوهيدرات أنواعها: الكربوهيدرات هي مصدرنا الرئيسي للطاقة. وأبسط أشكالها هي السكريات مثل سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز والتي بمزجها تكون السكروز وهو السكر العادي الذي نتناوله في مشروباتنا وعند تناول السكريات في صورة فاكهة طبيعية فإننا لا نتناول بذلك الكثير من السكر لأن سكرياتها تكون مختلطة بالماء والألياف. أما المركبات عديدة السكريات فتسمى بالكربوهيدرات المعقدة وأشهرها هو النشا والذي يوجد في الكثير من الأطعمة النشوية مثل الخبز والمكرونة والبطاطس بالإضافة إلى الحبوب والموز غير الناضج. الكربوهيدرات أساسية من أجل صحة جيدة: الأطعمة الكربوهيدراتية هي مصدرنا الأساسي للكربوهيدرات المعقدة، وهي تمدنا أيضا بكميات أساسية من البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف مع قلة الدهون. والأطعمة النشوية لها نصيب كبير في الوجبة الرئيسية في جميع أنحاء العالم، وعلى الرغم من هذا نجد أن بعض الناس يقولون بأن النشويات أقل فائدة للجسم وأن الأطعمة الغنية بالبروتين تكون أكثر فائدة منها. ومن أجل صحة جيدة يوصي خبراء التغذية بأنه ينبغي تمدنا الأطعمة النشوية بنصف مجموع السعرات الحرارية التي نتناولها في خلال اليوم. ولقد لوحظ أن الشعوب التي تتناول نشويات أقل تعاني من أمراض القلب، والسكتات الدماغية والبدانة وأمراض المرارة واضطرابات الأمعاء، بخلاف الشعوب التي تتناول النشويات كوجبة أساسية في طعامهم. وقد يكون السبب في هذا هو أن هذه الشعوب التي تعتمد على النشويات قد يقل تناولها للدهون في نفس الوقت. ولكن النشويات أيضا تحتوي على الألياف التي تمد بها الجسم بالإضافة إلى الخواص الوقائية التي تتمتع بها النشويات. الكربوهيدرات جزء هام من الوجبة قليلة الدسم إن تناول المزيد من الأطعمة النشوية غالبا ما يكون أساسيا عندما تريد تناول دهون أقل فمن فائدتها أيضاً أنها تملأ المعدة وتجعل من يأكلها يشعر بالشبع بدون تناول الكثير من السعرات الحرارية. وبهذا يكون تناولها مع تجنب الدهون والسكريات بقدر الإمكان في تحضيرها يفيد في التحكم في الوزن وحتى وإن لم يستهلك الجسم كل النشويات التي تناولها في صورة طاقة فإن تخزينها في صورة دهون يكون أقل من تخزين الجسم للسعرات الحرارية التي يحصل عليها عن طريق تناول الدهون والسبب هو أنها تستهلك المزيد من الجهد في هضمها وتحويلها لسكريات بسيطة ثم إلى دهون أي أنها تحتاج لسلسلة طويلة من التفاعلات حتى تتحول إلى دهون مما يستهلك المزيد من السعرات الحرارية عند قيام الجسم بهذه التحويلات بخلاف ت ناو ل الدهون التي تتحول سعراته الحرارية مباشرة إلى دهون بدون تحولات كثيرة كالكربوهيدرات ولكن يجب توخي الحرص في أن هذه الكربوهيدرات تفقد هذه الخاصية عند المبالغة في إضافة السكريات والدهون إليها مثل التحلية الشديدة للكورن فليكس بالحليب أو الكاكاو أو غيرهم من المشروبات، أو البطاطس المحمرة في الزيت الغزير وغيرها من طرق الطهي. السكريات وقيمتها الغذائية الضعيفة على الرغم من أن السكريات تحتوي على نفس قدر السعرات الحرارية التي تحويها الكربوهيدرات الأخرى والتي تقدربـ 3.75 سعرات حرارية في كل مليجرام، إلا أنها لا تمد الجسم بالألياف نهائيا، ولا بالفيتامينات ولا بالأملاح المعدنية أو حتى بأي نوع من المغذيات الأخرى. ومن نصائح خبراء التغذية في العالم تناول أقل قدر من السكريات بقدر الإمكان بنسبة لا تزيد عن 60 جم في اليوم الواحد. فالجسم لا يحتاج إلى السكر في وظائفه كما أنه غير مفضل على غذاء آخر من أجل الحصول على الطاقة. والسكريات عموما ليست من الأسباب الرئيسية للسمنة، والقليل من السكر لا يسبب الضرر. فالسكريات الموجودة بصورة طبيعية في أطعمة مثل الفاكهة والحليب لا نحتاج إلى جعلها محدودة في وجباتنا الغذائية. ولقد وضحت الدراسات المسحية أن الأطفال خاصة يتناولون السكريات بصورة أعلى من المتوسط ولذا يزيد لديهم احتمالات تسوس الأسنان. والاتجاه الغربي الزائد الآن يسير نحو إقلال كمية السعرات التي نتناولها. لذا فمن الحكمة أن هذا الإقلال يجب أن يكون في السكريات فليس تناول السعرات المطلوبة في صورة سكريات، فهناك لن يحصل الجسم على ما يحتاجه من مغذيات وعناصر هامة. لذا يفضل تناول هذه السكريات العالية بصورة متباعدة. الألياف وفائدتها العظيمة للجسم تنقسم الألياف إلى مجموعتين: الأولى هي الألياف القابلة للذوبان والثانية هي الألياف غير القابلة للذوبان وكلاهما يحتاجه الجسم من أجل صحة جيدة. 1 الألياف القابلة للذوبان وطاقة أكثر ثباتا: تشمل هذه المجموعة الحلويات والفول السوداني والبذور والفواكه والخضراوات. ومن فائدة هذه المجموعة هي أنها تظل بالمعدة لفترة أطول مقاومة للهضم إلى حد ما حيث تحتاج إلى مجهود لإذابتها وفائدة هذا هو تحرير السكر في الدم ببطء مما يعطي الفرصة لبقائه في الدم لفترة أطول حيث يحتاج إلى أنسولين أقل من السكريات وبهذا لا يشعر الإنسان بالجوع الشديد بسرعة. فالذي يجب أن نفهمه أن كلما زادت نسبة السكر في الدم بتناول السكريات والحلويات مثلا، زاد إفراز الأنسولين وحرقه للسكر الموجود مما يؤدي للشعور بالجوع بسرعة بعكس الكربوهيدرات فبطئها في التحول إلى سكر في الدم يبطئ من إفراز الأنسولين مما يؤخر الشعور بالجوع وبالتالي يتحكم الإنسان في تناوله للطعام حيث لا تزداد لديه الرغبة الملحة لتناول السكريات أي من الأطعمة الأخرى حيث لا يتحقق حدوث الجوع الشديد المفاجئ المصاحب لهبوط نسبة السكر في الدم فجأة. 2 الألياف غير القابلة للذوبان: ومن أهم مصادرها الحبوب غير المقشورة وتساعد هذه المجموعة على سهولة حركة الفضلات في الجهاز الهضمي وسرعتها، مما يقلل من حدوث إمساك أو مشكلات بالأمعاء. وهناك الكثير من الدراسات التي تجرى لمحاولة إيجاد العلاقة بين تناول الألياف وقلة الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي وسرطان الأمعاء لذا ينصح بتناول الألياف وخاصة في الخبز المصنوع من القمح غير المقشور حيث تحتوي هذه القشرة على الكثير من الأملاح المعدنية والفيتامينات كما ينصح أيضا بتناول الخضراوات والفاكهة بدون أن تقشر. احذر المبالغة في تناول الألياف وعلى الرغم من هذا يجب الانتباه إلى أن المبالغة في تناول هذه الألياف بكميات كبيرة جداً لا فائدة منه بل من الممكن أن يسبب الضرر. فمثلا: يوجد مركب في هذه الألياف يسمى (phytic acid) أو حمض الفايتك وكثرة تواجده مع الغذاء تضر أكثر مما تفيد حيث يعوق الجسم من امتصاص الحديد والزنك والكالسيوم كما أن الإفراط في تناول هذه الألياف يجعل من يتناولها يشعر بالانتفاخ. البروتينات والأغذية الغنية بها تحتاج أجسامنا إلى أشكال كثيرة من البروتينات وليس إلى نوع واحد، وهذا من أجل بناء وإصلاح الخلايا وكذلك من أجل تكوين الهرمونات والإنزيمات. وتكون أجسامنا البروتينات بواسطة مزج المكونات الأساسية وهي حوالي 20 حمضا أمينيا، يحتاج الكبار منها 8 أنواع يحصلون عليها من الغذاء أما الأطفال فيحتاجون إلى 9 أنواع والباقي يكونه الجسم. وهذه التسعة أحماض أمينية تتواجد في أي غذاء مصنوع من البروتين الحيواني، أو من البيض واللبن بشكل متوازن بحيث يكفي الجسم ويلائم احتياجاته ومشكلات هذا النوع من الغذاء هي أن المنتجات الحيوانية لا تحتوي على ألياف وأن اللبن واللحوم الحمراء يحتويان على الكثير من الدهون المشبعة. لذا فمن أفضل الاختيارات اختيار هذا النوع من الأطعمة البروتينية التي تنخفض فيها نسبة الدهون المشبعة مثل الأسماك والدواجن واللحوم صغيرة السن والحليب والجبن قليل الدسم، هذا مع تناولها بكميات معتدلة وبشرط ألا تزيد نسبة البروتين عن 1015% يوميا من مجموع السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميا. والإفراط في تناول البروتين الحيواني يؤدي إلى عدم توازن الوجبة الغذائية كما يؤدي إلى فقد الكالسيوم. الدهون تتكون معظم الدهون التي في الطعام من أحماض دهنية والتي تكون إما مشبعة وإما أحادية عديمة التشبع أو عديدة عدم التشبع حيث اشتق هذا المصطلح من تركيبها الكيميائي. وتصنف المنتجات الحيوانية كلها من لحوم وألبان تحت الدهون المشبعة، أما الدهون المشتقة من النباتات أي ذات الأصل النباتي فهي تصنف تحت الدهون غير المشبعة أما الأسماك والمنتجات البحرية فتصنف تحت (عديدة عدم التشبع) ويوجد نوع آخر يعرف بالدهون المحولة وهي السمن الصناعي الناتج عن هدرجة الزيوت الذي تتساوى أضراره مع أضرار الدهون المشبعة طبيعيا فضلا عن ضرر العمليات الكيمائية التي أجريت له والمواد التي أضيفت له من أجل الهدرجة على الصحة العامة. والدهون هامة جداً للجسم، فمثلا فيتامين (هـ) يتكون بشكل أساسي من الأحماض الدهنية كما أن الدهون هامة جداً لامتصاص فيتامينات أ، د، هـ، ك؛ فمن الضروري لمن يعاني من نقص فيتامين (د) الناتج من عدم التعرض لأشعة الشمس أن يتناول الدهون التي تحتوي على فيتامين (د). مخاطر الإفراط في تناول الدهون على الرغم من الفوائد التي تحدثنا عنا والمختصة بالدهون وضرورة تناول المفيد منها إلا أن الإفراط فيها ضار جداً بالصحة. فهذا الإفراط الزائد عن حاجة الجسم يؤدي إلى عدم توازن الوجبة الغذائية مما يؤدي إلى سرعة وسهولة الزيادة في الوزن. كما يؤدي إلى زيادة خطر احتمال الإصابة بالإعياء والأمراض المختلفة فضلا عن أن زيادة نسبة الدهون المشبعة تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية حيث يمد الجرام الواحد من الدهون بـ(9) سعرات حرارية، بخلاف البروتين والكربوهيدرات الذي يمدنا الجرام منها بـ(4) سعرات حرارية فقط لذا فمن أجل أن نتناول وجبة غذائية صحية للحذر من زيادة الوزن يفضل الإقلال من الدهون المشبعة، وهي تعرف بقابليتها للتجمد في درجة حرارة الغرفة فكلما كانت الدهون أمامنا قابلة للتجمد زادت فيها نسبة الدهون المشبعة. الكولسترول والدهون الكولسترول هو مادة شمعية توجد في المنتجات الحيوانية. ويحتاجه الجسم من أجل تكوين الهرمونات والإنزيمات الضرورية للعمليات الحيوية، وجسم الإنسان يصنع الكولسترول الضروري له بدون الحاجة إلى تناول الدهون المشبعة. لذا يفضل الإقلال الشديد من تناولها. فالمشكلة هي أن تناولها بكثرة يزيد من نسبة الكولسترول الضار بالدم (LDL) وهو قليل كثافة بروتين الليبوبروتين مما يكون مؤشراً للإصابة بأمراض القلب في المستقبل. ولكي نعالج هذا الأمر فلابد من الوقاية منه بمحاولة تجنب الدهون المشبعة وليس تجنب الكولسترول عموماً. فمثلا الجمبري والسمك يحتويان على نسبة عالية من الكولسترول ولكنه الكولسترول النافع ذو الليبوبروتين العالي (HDL) والذي يحقق الفائدة للجسم في الاستفادة من الفيتامينات بدون حدوث ترسبات في الشرايين. وبالإضافة إلى تجنب الدهون المشبعة ينصح أيضا بالامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة وبهذا تكتمل الظروف الصحية لمكافحة الكولسترول الضار وما قد يعود به على الجسم من أضرار.]]> لا يمكن للزوار مشاهدة الصور في المواضيع والمشاركات . يمكنك التسجيل في المنتدى بالضغط هنا لمشاهدة الصور .

إن كل مرة تملأ فيها فمك ببعض الطعام فإنك بذلك تقوم بإعادة تزويد الوقود لأبدع ميكانزم كيميائي يسمّى (جسم الإنسان)، فالطعام والماء يمدان ذلك الجسم بخليط الوقود المكوّن من المواد الغذائية التي تمكّن جسم الإنسان من القيام بوظائفه. كما تمكّنه من محاربة ما يهاجمه من بكتيريا ضارة، كما تساعد على توازن السوائل حتى تظل ثابتة حتى في أشد الأيام حرارة. كما أن هناك الملايين من العمليات الحيوية الأخرى التي في حاجة لكيماويات تستمدها من الغذاء لكي تعمل بكفاءة. فبعض الأطعمة لديها الكثير من هذه الكيماويات المهمة تقدمها لهذه العمليات أكثر من أطعمة أخرى. ولكن ليس من الضروري أن تتجنب الأطعمة التي تستمتع بتناولها وتحرم نفسك منها إلى الأبد لمجرد المحافظة على الصحة. ففي الحقيقة أي نوع من أنواع الأطعمة من الممكن أن يصبح ملائماً في إطار أسلوب صحي لتناول الطعام، وإن كان بالمصادفة. إن هذا يكون نتيجة انتقاء الكميات والنسب بينها وطريقة خلطها هي التي تكون مهمة من أجل المساعدة على المحافظة على صحة دائمة. مجموعات الطعام الرئيسية تتفاوت نسب المواد الغذائية من حيث ملاءمتها للجسم للحصول على وجبة صحية متوازن، فلكي يسهل علينا اختيار تلك الوجبة المتوازنة فليس من الضروري اتباع نظام ريجيم غذائي صارم من أجل ضبط نسب المواد الغذائية المختلفة التي تتناولها. فالجسم الإنساني بارع جداً في التكيف لمعطيات غذائية أعلى أو أقل من المطلوب. فعلى الرغم من أن الكمية الكلية التي نتناولها تتفاوات طبقاً للاحتياجات المطلوبة من الطاقة، ولكن هذا التوازن في تناول الطعام من مجموعات الطعام المختلفة يكون مرغوباً لكل إنسان ابتداءً من عمر الخامسة. فالوجبة الغذائية المتوازنة أمر ضروري جداً. وتنقسم هذه المجموعات الرئيسة من الغذاء إلى الأقسام التالية: 1 مواد نشوية. 2 فواكه وخضراوات. 3 لحوم وأسماك وبدائل بروتينية. 4 منتجات ألبان. 5 أطعمة سكرية وأطعمة عالية الدسم. * ما هي الكمية المناسبة من هذه الأطعمة في الوجبات؟ هناك إجماع عالمي مختص بنسب كل مجموعة من تلك المجموعات الرئيسية والتي ينبغى أن تتوافر في وجباتنا وهي كما يلي: (1) الأطعمة النشوية: وتتضمن الأطعمة النشوية الخبز والحبوب والبطاطس وهي تعتبر قاعدة عريضة لوجبة غذائية متوازنة؛ حوالي 50% من هذا النوع من الأطعمة وخاصة الأنواع غير المقشورة من الحبوب هي التي تمد أجسامنا بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية. ومن المواد النشوية أيضا المكرونة والبطاطس ومن أمثلة الحبوب الأرز، القمح، الشعير والذرة. ويفضل عند تناول هذه الأطعمة تناولها بدون إضافة الكثير من الدسم أو السكر. (2) الفواكه والخضراوات: يفضل تناول كمية كبيرة من هذه المجموعة على الأقل 5 ثمرات من الخضار أو الفاكهة في اليوم في كميات لا تقل عن 400 جم بشرط ألا تتضمن البطاطس أو البطاطا. حيث تدخل هذه الأطعمة ضمن الأطعمة النشوية. ومن الخضراوات التي ينصح بتناولها تلك الخضراوات ذات الأوراق وبالنسبة للفاكهة ينصح بالإكثار من تناول البرتقال وغيره من الفواكه ذات اللون الأحمر، ويمكن تناول هذه الفواكه أو الخضراوات في صورتها الطازجة أو المجمدة في حالة عدم توافر وجودها في نفس الموسم وبخلاف التجميد يمكن توافرها أيضا في صورة معلبات أو في صورة فواكه مجففه. (3) اللحوم والأسماك وبدائل اللحوم: يفضل تناول الأسماك على الأقل مرتين أسبوعيا متضمنا مرة واحدة على الأقل من الأسماك الدهنية كالسردين أو المكاريل. أما بالنسبة للحوم الحمراء فيفضل تناول كميات معتدلة منها ويفضل انتقاء الأنواع قليلة الدهون. وينصح كذلك بأن تحتوي الوجبة الغذائية على كمية من النشويات والخضراوات والفاكهة تزيد على كمية اللحوم الموجودة بهذه المجموعة. (4) منتجات الألبان: يفضل أيضا تناول كميات معتدلة من أطعمة هذه المجموعة من الجبن والزبادي واللبن والحليب، ويفضل كذلك انتقاء منتجات الألبان قليلة الدسم. فيفضل مثلا. اختيار الجبن الذي لا يزيد نسبة الدسم فيه عن 78% وبالنسبة للزبادي يفضل ألا يزيد نسبة الدسم فيه عن 12% ويفضل تناول الزبادي بأنواعه عوضا عن الكريمة والقشدة حتى لا نتناول دهونا كثيرة. (5) السكريات والأطعمة عالية الدسم: تحتوي هذه المجموعة على أنواع الجبن المختلفة كالجبن المطبوخ والجبن الرومي وغيرها. كما تحتوي على الزيوت والأنواع المختلفة من البسكويت والكيك الدسم وعلى الرغم من أن هذه المجموعة تتضمن بعض الأطعمة الهامة كالجبن بأنواعه وزيت عباد الشمس وغيرها من الزيوت الهامة والمفيدة غذائيا في صورة كميات قليلة، إلا أن معظم الأطعمة عالية السكر أو الدهون تكون قليلة القيمة الغذائية بسبب ارتفاع كمية السعرات الحرارية بها ولهذا يفضل أن تؤكل هذه الأنواع بصورة متباعدة وليس بانتظام أو بكميات كبيرة. وتتضمن هذه المجموعة أيضا الزبد والكريمة والسمن والأطعمة المقلية والبطاطس المحمرة وجميع أنواع الحلويات المصنعة والشيكولاتة والبسكويت والمخبوزات على اختلاف أنواعها. وكلما تناولت كميات أقل من هذه الأطعمة كانت لديك فرصة لتناول كميات أكبر من الأطعمة النشوية والفواكه والخضراوات دون اكتساب وزن زائد غير مرغوب. العناصر الغذائية الموجودة بهذه الأطعمة تقع العناصر الغذائية الموجودة في الطعام في أربع مجموعات رئيسية وهي: 1 المواد الغذائية واسعة النطاق: يحتاج لها الجسم بكميات أساسية للإمداد بالطاقة، والتي تشمل المواد الكربوهيدراتية والدهون والبروتينات. 2 المواد الغذائية محدودة النطاق: وهي تلك التي تكون حيوية وهامة ولكننا نحتاجها بكميات قليلة وهذه المجموعة تشمل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية. 3 الكربوهيدرات ذات الألياف: وهي تلك التي لا يمكن استهلاكها من أجل الحصول على الطاقة. 4 الماء: وهو يعرف بفائدته الكبيرة لحيوية الجسم وتخليصه من السموم وبالإضافة إلى هذه المجموعات الأربع من العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في أطعمتنا فإن الغذاء الذي نتناوله يحتوي أيضا على الكثير من المركبات الأخرى التي من الممكن أن تؤثر على صحتنا إيجابيا أو سلبيا. والكثير منها قد يكون له دور فعال في وقايتنا من الأمراض على الرغم من كونه غير أساسي في الوجبة الغذائية. لذا فنحن لا نعلم الكثير عن الغذاء الذي نتناوله. ولكن من حسن الحظ أننا نحصل على كل فوائد هذا الغذاء باتباع أسلوب الوجبة المتوازنة حتى وإن لم نكن على دراية بفائدة كل غذاء من هذه الأغذية. لذا كان من الأفضل أن نكون على دراية تفصيلية بالغذاء الذي نتناوله والذى يمكن التعرف عليه من خلال عرض مبسط لتصنيفات المواد الغذائية وما يشمله كل نوع من فوائده. الكربوهيدرات أنواعها: الكربوهيدرات هي مصدرنا الرئيسي للطاقة. وأبسط أشكالها هي السكريات مثل سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز والتي بمزجها تكون السكروز وهو السكر العادي الذي نتناوله في مشروباتنا وعند تناول السكريات في صورة فاكهة طبيعية فإننا لا نتناول بذلك الكثير من السكر لأن سكرياتها تكون مختلطة بالماء والألياف. أما المركبات عديدة السكريات فتسمى بالكربوهيدرات المعقدة وأشهرها هو النشا والذي يوجد في الكثير من الأطعمة النشوية مثل الخبز والمكرونة والبطاطس بالإضافة إلى الحبوب والموز غير الناضج. الكربوهيدرات أساسية من أجل صحة جيدة: الأطعمة الكربوهيدراتية هي مصدرنا الأساسي للكربوهيدرات المعقدة، وهي تمدنا أيضا بكميات أساسية من البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف مع قلة الدهون. والأطعمة النشوية لها نصيب كبير في الوجبة الرئيسية في جميع أنحاء العالم، وعلى الرغم من هذا نجد أن بعض الناس يقولون بأن النشويات أقل فائدة للجسم وأن الأطعمة الغنية بالبروتين تكون أكثر فائدة منها. ومن أجل صحة جيدة يوصي خبراء التغذية بأنه ينبغي تمدنا الأطعمة النشوية بنصف مجموع السعرات الحرارية التي نتناولها في خلال اليوم. ولقد لوحظ أن الشعوب التي تتناول نشويات أقل تعاني من أمراض القلب، والسكتات الدماغية والبدانة وأمراض المرارة واضطرابات الأمعاء، بخلاف الشعوب التي تتناول النشويات كوجبة أساسية في طعامهم. وقد يكون السبب في هذا هو أن هذه الشعوب التي تعتمد على النشويات قد يقل تناولها للدهون في نفس الوقت. ولكن النشويات أيضا تحتوي على الألياف التي تمد بها الجسم بالإضافة إلى الخواص الوقائية التي تتمتع بها النشويات. الكربوهيدرات جزء هام من الوجبة قليلة الدسم إن تناول المزيد من الأطعمة النشوية غالبا ما يكون أساسيا عندما تريد تناول دهون أقل فمن فائدتها أيضاً أنها تملأ المعدة وتجعل من يأكلها يشعر بالشبع بدون تناول الكثير من السعرات الحرارية. وبهذا يكون تناولها مع تجنب الدهون والسكريات بقدر الإمكان في تحضيرها يفيد في التحكم في الوزن وحتى وإن لم يستهلك الجسم كل النشويات التي تناولها في صورة طاقة فإن تخزينها في صورة دهون يكون أقل من تخزين الجسم للسعرات الحرارية التي يحصل عليها عن طريق تناول الدهون والسبب هو أنها تستهلك المزيد من الجهد في هضمها وتحويلها لسكريات بسيطة ثم إلى دهون أي أنها تحتاج لسلسلة طويلة من التفاعلات حتى تتحول إلى دهون مما يستهلك المزيد من السعرات الحرارية عند قيام الجسم بهذه التحويلات بخلاف ت ناو ل الدهون التي تتحول سعراته الحرارية مباشرة إلى دهون بدون تحولات كثيرة كالكربوهيدرات ولكن يجب توخي الحرص في أن هذه الكربوهيدرات تفقد هذه الخاصية عند المبالغة في إضافة السكريات والدهون إليها مثل التحلية الشديدة للكورن فليكس بالحليب أو الكاكاو أو غيرهم من المشروبات، أو البطاطس المحمرة في الزيت الغزير وغيرها من طرق الطهي. السكريات وقيمتها الغذائية الضعيفة على الرغم من أن السكريات تحتوي على نفس قدر السعرات الحرارية التي تحويها الكربوهيدرات الأخرى والتي تقدربـ 3.75 سعرات حرارية في كل مليجرام، إلا أنها لا تمد الجسم بالألياف نهائيا، ولا بالفيتامينات ولا بالأملاح المعدنية أو حتى بأي نوع من المغذيات الأخرى. ومن نصائح خبراء التغذية في العالم تناول أقل قدر من السكريات بقدر الإمكان بنسبة لا تزيد عن 60 جم في اليوم الواحد. فالجسم لا يحتاج إلى السكر في وظائفه كما أنه غير مفضل على غذاء آخر من أجل الحصول على الطاقة. والسكريات عموما ليست من الأسباب الرئيسية للسمنة، والقليل من السكر لا يسبب الضرر. فالسكريات الموجودة بصورة طبيعية في أطعمة مثل الفاكهة والحليب لا نحتاج إلى جعلها محدودة في وجباتنا الغذائية. ولقد وضحت الدراسات المسحية أن الأطفال خاصة يتناولون السكريات بصورة أعلى من المتوسط ولذا يزيد لديهم احتمالات تسوس الأسنان. والاتجاه الغربي الزائد الآن يسير نحو إقلال كمية السعرات التي نتناولها. لذا فمن الحكمة أن هذا الإقلال يجب أن يكون في السكريات فليس تناول السعرات المطلوبة في صورة سكريات، فهناك لن يحصل الجسم على ما يحتاجه من مغذيات وعناصر هامة. لذا يفضل تناول هذه السكريات العالية بصورة متباعدة. الألياف وفائدتها العظيمة للجسم تنقسم الألياف إلى مجموعتين: الأولى هي الألياف القابلة للذوبان والثانية هي الألياف غير القابلة للذوبان وكلاهما يحتاجه الجسم من أجل صحة جيدة. 1 الألياف القابلة للذوبان وطاقة أكثر ثباتا: تشمل هذه المجموعة الحلويات والفول السوداني والبذور والفواكه والخضراوات. ومن فائدة هذه المجموعة هي أنها تظل بالمعدة لفترة أطول مقاومة للهضم إلى حد ما حيث تحتاج إلى مجهود لإذابتها وفائدة هذا هو تحرير السكر في الدم ببطء مما يعطي الفرصة لبقائه في الدم لفترة أطول حيث يحتاج إلى أنسولين أقل من السكريات وبهذا لا يشعر الإنسان بالجوع الشديد بسرعة. فالذي يجب أن نفهمه أن كلما زادت نسبة السكر في الدم بتناول السكريات والحلويات مثلا، زاد إفراز الأنسولين وحرقه للسكر الموجود مما يؤدي للشعور بالجوع بسرعة بعكس الكربوهيدرات فبطئها في التحول إلى سكر في الدم يبطئ من إفراز الأنسولين مما يؤخر الشعور بالجوع وبالتالي يتحكم الإنسان في تناوله للطعام حيث لا تزداد لديه الرغبة الملحة لتناول السكريات أي من الأطعمة الأخرى حيث لا يتحقق حدوث الجوع الشديد المفاجئ المصاحب لهبوط نسبة السكر في الدم فجأة. 2 الألياف غير القابلة للذوبان: ومن أهم مصادرها الحبوب غير المقشورة وتساعد هذه المجموعة على سهولة حركة الفضلات في الجهاز الهضمي وسرعتها، مما يقلل من حدوث إمساك أو مشكلات بالأمعاء. وهناك الكثير من الدراسات التي تجرى لمحاولة إيجاد العلاقة بين تناول الألياف وقلة الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي وسرطان الأمعاء لذا ينصح بتناول الألياف وخاصة في الخبز المصنوع من القمح غير المقشور حيث تحتوي هذه القشرة على الكثير من الأملاح المعدنية والفيتامينات كما ينصح أيضا بتناول الخضراوات والفاكهة بدون أن تقشر. احذر المبالغة في تناول الألياف وعلى الرغم من هذا يجب الانتباه إلى أن المبالغة في تناول هذه الألياف بكميات كبيرة جداً لا فائدة منه بل من الممكن أن يسبب الضرر. فمثلا: يوجد مركب في هذه الألياف يسمى (phytic acid) أو حمض الفايتك وكثرة تواجده مع الغذاء تضر أكثر مما تفيد حيث يعوق الجسم من امتصاص الحديد والزنك والكالسيوم كما أن الإفراط في تناول هذه الألياف يجعل من يتناولها يشعر بالانتفاخ. البروتينات والأغذية الغنية بها تحتاج أجسامنا إلى أشكال كثيرة من البروتينات وليس إلى نوع واحد، وهذا من أجل بناء وإصلاح الخلايا وكذلك من أجل تكوين الهرمونات والإنزيمات. وتكون أجسامنا البروتينات بواسطة مزج المكونات الأساسية وهي حوالي 20 حمضا أمينيا، يحتاج الكبار منها 8 أنواع يحصلون عليها من الغذاء أما الأطفال فيحتاجون إلى 9 أنواع والباقي يكونه الجسم. وهذه التسعة أحماض أمينية تتواجد في أي غذاء مصنوع من البروتين الحيواني، أو من البيض واللبن بشكل متوازن بحيث يكفي الجسم ويلائم احتياجاته ومشكلات هذا النوع من الغذاء هي أن المنتجات الحيوانية لا تحتوي على ألياف وأن اللبن واللحوم الحمراء يحتويان على الكثير من الدهون المشبعة. لذا فمن أفضل الاختيارات اختيار هذا النوع من الأطعمة البروتينية التي تنخفض فيها نسبة الدهون المشبعة مثل الأسماك والدواجن واللحوم صغيرة السن والحليب والجبن قليل الدسم، هذا مع تناولها بكميات معتدلة وبشرط ألا تزيد نسبة البروتين عن 1015% يوميا من مجموع السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميا. والإفراط في تناول البروتين الحيواني يؤدي إلى عدم توازن الوجبة الغذائية كما يؤدي إلى فقد الكالسيوم. الدهون تتكون معظم الدهون التي في الطعام من أحماض دهنية والتي تكون إما مشبعة وإما أحادية عديمة التشبع أو عديدة عدم التشبع حيث اشتق هذا المصطلح من تركيبها الكيميائي. وتصنف المنتجات الحيوانية كلها من لحوم وألبان تحت الدهون المشبعة، أما الدهون المشتقة من النباتات أي ذات الأصل النباتي فهي تصنف تحت الدهون غير المشبعة أما الأسماك والمنتجات البحرية فتصنف تحت (عديدة عدم التشبع) ويوجد نوع آخر يعرف بالدهون المحولة وهي السمن الصناعي الناتج عن هدرجة الزيوت الذي تتساوى أضراره مع أضرار الدهون المشبعة طبيعيا فضلا عن ضرر العمليات الكيمائية التي أجريت له والمواد التي أضيفت له من أجل الهدرجة على الصحة العامة. والدهون هامة جداً للجسم، فمثلا فيتامين (هـ) يتكون بشكل أساسي من الأحماض الدهنية كما أن الدهون هامة جداً لامتصاص فيتامينات أ، د، هـ، ك؛ فمن الضروري لمن يعاني من نقص فيتامين (د) الناتج من عدم التعرض لأشعة الشمس أن يتناول الدهون التي تحتوي على فيتامين (د). مخاطر الإفراط في تناول الدهون على الرغم من الفوائد التي تحدثنا عنا والمختصة بالدهون وضرورة تناول المفيد منها إلا أن الإفراط فيها ضار جداً بالصحة. فهذا الإفراط الزائد عن حاجة الجسم يؤدي إلى عدم توازن الوجبة الغذائية مما يؤدي إلى سرعة وسهولة الزيادة في الوزن. كما يؤدي إلى زيادة خطر احتمال الإصابة بالإعياء والأمراض المختلفة فضلا عن أن زيادة نسبة الدهون المشبعة تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية حيث يمد الجرام الواحد من الدهون بـ(9) سعرات حرارية، بخلاف البروتين والكربوهيدرات الذي يمدنا الجرام منها بـ(4) سعرات حرارية فقط لذا فمن أجل أن نتناول وجبة غذائية صحية للحذر من زيادة الوزن يفضل الإقلال من الدهون المشبعة، وهي تعرف بقابليتها للتجمد في درجة حرارة الغرفة فكلما كانت الدهون أمامنا قابلة للتجمد زادت فيها نسبة الدهون المشبعة. الكولسترول والدهون الكولسترول هو مادة شمعية توجد في المنتجات الحيوانية. ويحتاجه الجسم من أجل تكوين الهرمونات والإنزيمات الضرورية للعمليات الحيوية، وجسم الإنسان يصنع الكولسترول الضروري له بدون الحاجة إلى تناول الدهون المشبعة. لذا يفضل الإقلال الشديد من تناولها. فالمشكلة هي أن تناولها بكثرة يزيد من نسبة الكولسترول الضار بالدم (LDL) وهو قليل كثافة بروتين الليبوبروتين مما يكون مؤشراً للإصابة بأمراض القلب في المستقبل. ولكي نعالج هذا الأمر فلابد من الوقاية منه بمحاولة تجنب الدهون المشبعة وليس تجنب الكولسترول عموماً. فمثلا الجمبري والسمك يحتويان على نسبة عالية من الكولسترول ولكنه الكولسترول النافع ذو الليبوبروتين العالي (HDL) والذي يحقق الفائدة للجسم في الاستفادة من الفيتامينات بدون حدوث ترسبات في الشرايين. وبالإضافة إلى تجنب الدهون المشبعة ينصح أيضا بالامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة وبهذا تكتمل الظروف الصحية لمكافحة الكولسترول الضار وما قد يعود به على الجسم من أضرار.]]>